带鱼

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TUhjnbcbe - 2024/6/4 17:42:00

单位复工了,食堂不能堂食,只提供盒饭,外面也不敢吃,决定自己带饭吧,更加健康更加卫生。

干煸豆角:准备豆角段,花椒干辣椒,蒜末,芝麻。

做法:豆角大火炸熟,起虎皮状后捞出控油,另起锅坐油,小火炒香花椒和干辣椒,蒜末,下入炸好的豆角,加适量盐和鸡精,翻炒均匀后加芝麻,炒匀装盘。

尖椒干豆腐:材料准备,干豆腐,尖椒切菱型块,准备葱蒜末,水淀粉,花椒水。

做法:干豆腐焯水,起锅坐油,爆香葱蒜,加高汤(没有加水),烧开加焯好的干豆腐,盐,鸡精,尖椒,炖煮五分钟,锅内留稍多一点的汤汁,分三次勾芡,淋明油出锅。

干炸刀鱼,材料:刀鱼段,葱姜,料酒,盐

做法:刀鱼收拾干净切断,葱姜料酒盐腌制,二十分钟后用厨房纸擦净,锅内做宽油,油温五成下带鱼,炸至定型再翻动,焦脆后捞出控油装盘。

主食可以随意搭配,种类越丰富越好!

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