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十一去哪吃丝瓜鸡肉,不炒不蒸不放油,味 [复制链接]

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大家好,咱家的味道!小长假快乐!虽然在假期,但是一日三餐是必不可少的,今天就为大家带来一道丝瓜的做法,操作简单,味道鲜美,很适合干燥的秋天,多吃也不怕胖哦!#十一去哪吃#

1.准备一块鸡胸肉,洗净之后切成条;再准备两棵小葱切成葱花;两片姜切成丝,然后和鸡肉剁在一起,当这几种食材融为一体的时候,加一点生抽、胡椒粉、香油、少许盐,继续剁成肉泥。调料的量根据自己的口味来添加,这样剁出来的肉馅入味非常的均匀好吃。

2.剁好的鸡肉馅装在大碗里,打上一个鸡蛋,两勺生淀粉,搅匀。要向着一个方向搅,不论是顺时针还是逆时针,根据自己的习惯,但是一定是要一个方向,这样搅出来的才筋道好吃,最后搅打上劲就可以啦。

3.丝瓜洗净之后切成薄片。我用的是自家种的丝瓜,非常嫩就不去皮了。

4.起锅烧水,水开之后把丝瓜倒进去,大火烧开。然后转成中小火,保持小火微开的状态,用勺子舀鸡肉馅放进来,形成小丸子。当然啦,您也可以用虎口挤,挤出来得更加的光滑好看

咱家的味道

5.把所有的肉馅都放进去后转成大火烧开。一分钟就可以啦,盛在一个汤盆里,上桌。

这道鸡肉丝瓜汤做法简单,味道非常的鲜美,鸡胸肉多吃也不怕长胖,而且丝瓜的营养还是不容小觑的哟!

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