提起夏天，人们脑海中总会回忆起闷热的感觉，不光天气炎热难耐，人的身体也更加容易上火升温，这个时候多吃一些凉性降暑的食物再合适不过了。然而很多人不知道到底哪些食物有解热降暑的功效，这就需要我们多加了解了。老人们常说夏天多吃一些写瓜果类蔬菜是不无道理的，实际上，丝瓜、苦瓜、冬瓜等瓜果类蔬菜都能起到很好的解暑功效，今天，我们就来专门了解一下抗暑神器—丝瓜究竟有哪些好处呢？
首先，丝瓜属于寒凉性食物，夏季吃丝瓜解暑降温，对身体有很好的去火作用，它对于便秘的人来说也能达到很好的清火通便的效果。不仅如此，丝瓜尖和丝瓜络也以其独特的营养价值为人们所推崇。
丝瓜尖是指丝瓜藤最嫩的那一部分，它口感清脆，口味清甜，并且富含维生素、矿物质以及粗纤维，另外，丝瓜尖中还含有一定的抗病*和抗过敏活性成分。也是因此，丝瓜尖以其独特的营养价值及药用价值成为许多饭店餐桌上昂贵的食物。
丝瓜络是从长老之后的丝瓜中拨出来的一部分，很多时候它会被用来当做洗碗工的工具，但其实从中医上来讲，丝瓜络也是有很高的药用价值的。中医认为丝瓜络是用来缓解乳腺炎症的上好药材，它可以被用来做治疗乳腺炎症。另外，刚生产完宝宝的妈妈如果乳汁分泌不畅通，可以通过炖煮丝瓜络给与产妇食用以起到通乳的作用。
除此之外，丝瓜汁也是一种对人体极有帮助的东西。丝瓜汁里富含维生素C和维生素B1，它们分别有着增白皮肤，防止皮肤老化的作用，女性在夏季可以坚持用丝瓜汁来敷脸，能够起到护肤美白的效果。另外，中医认为丝瓜属寒，因此丝瓜汁还可以用来治疗因上火引起的咽喉肿痛，火气比较大的人可以尝试用丝瓜汁来降降火哦！
尽管丝瓜有这么多的好处，但是所谓“萝卜白菜，各有所爱”，喜欢丝瓜的人会人前人后的极力推荐它的好，不喜欢的人是无论如何也接受不了它。有些人会因为丝瓜上面有黏黏的液体而十分讨厌它，，但实际上，丝瓜切开后流出的黏黏的液体包含木胶、木聚糖等物质对人体也有一定的保健作用。
关于丝瓜的好处就先讲到这里啦，希望对你们有所帮助，另外，如果你觉得文章实用的话可以收藏、转发，让更多的人从中了解、受益。
