想必大家都知道，鱼是一种营养非常丰富的食物，脂肪含量是非常低的，含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，很多的人也可能听说过，多吃鱼能让我们变得更加聪明，很多人的饭桌上也经常会有这类的菜品，很多的家长也是希望能够自己的宝宝在未来能够变得更加聪明，也会选择给宝宝多吃一些鱼。
常给宝宝吃这4类鱼，可能有助于大脑发育，宝宝长大后更聪明
1、鳕鱼
很多的营养学家也都说过，鳕鱼营养价值非常高，而且含有大量的蛋白质，脂肪含量极低，是非常适合吃的一种鱼类，含有大量的维生素、微量元素等营养物质，而且它作为一种深海鱼，里面的刺非常少，肉质也比较细腻，非常美味小宝宝也会非常的喜欢吃，而且不容易被刺卡到，能够补充大量的营养
2、三文鱼
三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质以及氨基酸，能够为孩子补充充足的营养，在平时可以选择蒸的方式来食用，是非常适合宝宝吃的一种鱼类。
3、鲈鱼
鲈鱼有深海鱼也有淡水鱼，富含大量的蛋白质和维生素等营养物质，而且肉质比较细腻鲜嫩，肉非常的多，也是非常适合宝宝吃的一种鱼类，能够补充宝宝发育所需要的营养，宝宝在以后会更加的健康，更加的聪明。
4、带鱼
带鱼能够冷藏保存，在一年四季中都能够吃到，而且价格也相对便宜，带鱼虽然肉比较少，但是含有的营养元素是非常多的，含有大量人体必需的维生素和矿物质，非常适合宝宝食用，而且鱼刺也不容易卡到喉咙，宝宝吃着也比较放心。
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