▌逢年过节必做的鱼:3步就搞定,酥酥脆脆肉入味,简单上桌真好吃!
刀鱼就是我们常说的带鱼,它还叫肥带,油带。是鱼类中肉比较受欢迎的一种鱼,有一种特殊的香味。也算是家庭餐桌上的一道硬菜了,朋友们都知道刀鱼在市场上都很贵的,并且越大的价格越贵。前几天超市卖的大宽带鱼有20多块钱一斤。馋鱼的时候,首先会想到买刀鱼回来做着吃,它肉鲜味香,我们全家都爱吃,在我家只要是逢年过节都会做上一盘,吃着还挺解馋。
刀鱼的做法有很多种:可以炖,可以红烧,可以油炸,可以糖醋。我是比较爱吃刀鱼的所以怎样做都爱吃。刀鱼不但肉多味美营养也十分丰富,虽说它的脂肪含量高,但是多为不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇的。肉质里还含有人体所需的矿物质元素。
很小的时候,妈妈做刀鱼都是给我们油炸,那个年代油炸的食品可是很奢侈的,别说还是了,香味会从窗户飘得很远很远的,久久都不会散去。吃起来也是有方法的,先轻轻地咬两边的一排刺,就可以大口地吃肉了,最后只剩下中间最大的刺。这样吃肉会吃得非常干净不浪费。现在也经常吃,遇到逢年过节的时候,也是必做的一道菜,更不会错过,3步就搞定,酥酥脆脆肉入味,做法也简单。
:3条大刀鱼,料酒,盐,少许面粉
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第一步,刀鱼去头去尾,先切成大段,清除内脏清洗干净,控干水分后分成小段。
第二步,关键的一步腌制刀鱼,淋入适量料酒去腥,加入盐翻拌均匀,腌制十分钟让鱼肉入咸味。在这里不要放入别的佐料了,盐的口味拿捏好即可,这样能保留刀鱼本身的鱼香味。
第三步,平盘里准备些面粉,锅中多倒入些食用油,油温要控制在五成热后下锅开炸。先把鱼放在面粉上,四周均匀地粘上一层面粉,下入锅中小火慢炸,炸定型以后一定要多翻动几次,这样炸的会比较均匀。炸到刀鱼外层金黄,捞出控油制作完成。
趁热吃最好了,酥酥脆脆肉入味,吃起来特别香。逢年过节我家必定会做上一盘,孩子老公都爱吃,简单营养又解馋!
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