俗话说得好—「发型整得好，颜值翻十倍」。最近我越来越深信，头发即颜值!毫不夸张的说，头发决定了80%的颜值~想象中的自己撩头发，飘逸、迷人、撩倒众生.......然鹅现实是，秃头少女已经无发可撩，秃头可谓是颜值的终极杀手，再好看的人也禁不住脱发的残酷考验，秃前帅气小伙秃后油腻大叔↓特别是夏天天气热，洗头一小时，出门五分钟就秒变「油头」。秃头+油头，简直惨不忍睹......
掉头发是怎么回事?掉发严重的原因
一、压力大，思虑多，易陷入紧张焦虑情绪
常伴有性情急躁、失眠、多梦、食欲欠佳、咽喉痛、声音哑、胃胀、反酸等症状。有长期熬夜、饮食不节制(偏食或长期食用高脂肪食物等)等不良生活习惯。可见于各行各业、各个年龄段的人。
二、精气血亏虚
常感疲倦乏力、耳鸣、眩晕、头痛、月经不调等，伴白发疯长。因直接因素(如产后失血、哺乳、禀赋不足)或间接因素(如长期多思多虑耗精血、劳累操心)，气血不足无法滋养头发，导致头发干枯易断易脱落。多见于体质弱者，长期身体过度消耗者，产后女性以及月经过多、月经淋漓不尽者。
据闻，年脱发率最高的职业：
会计
老师
设计
程序员
老板：管会计、设计、程序员，太难了~
都是脑力劳动者居多——聪明绝顶嘛。不管你在哪个行业，太劳心劳力就容易脱发。
纵观各种原因，脱发的三点：
体质不强
或因父母体弱多病，年老体衰;或母亲怀孕时没有好好养护，胎中失养，孕育不足;或生后喂养不当，水谷精气不充，导致体质不强。先天不足、体质薄弱，易罹患疾病，并且在病后易形成久病不能痊愈的状态，进一步加重脏腑气血阴阳亏虚。精血虚衰，头发稀少细软，干枯无光泽，易断易脱落。
2.烦劳太过，损伤五脏
适当的劳作，包括脑力及体力的劳动，是人正常生活以及保持健康所必需。但「烦劳过度」则有损健康，因劳致虚。在中医所讲的「烦劳过度」当中，以劳神过度及恣情纵欲较为多见。劳神过度：为工作、为生活忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳神过度，使心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚，头发失养易脱落。久虚不复而成劳，肝肾不足，头发如枯草脱落。
恣情纵欲：早婚多育，房事不节，频繁SY等，易使肾精亏虚，肾气不足，可导致头发易断、易脱落。
3.饮食不节，损伤脾胃
暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良，饮酒过度等原因，均会导致脾胃损伤、肝胆火旺，一方面不能化生水谷精微，气血不足，皮肤毛发失于濡养;另一方面肝火上冲，灼伤毛窍，局部头皮发红，周围头发松动，头发大片脱落。
以上各种病因，或是因虚致病，因病成劳，或因病致虚，久虚不复成劳，而其病性，主要为气、血、阴、阳的虚损，五脏功能降低，精气血不足，头发失去濡养而早脱落。
水温过高的话有可能会损伤毛鳞片和头皮。而对于油性头皮高温还会刺激皮脂腺使头皮出油加重，头皮出油太多就会加重脱发。因此比较适宜的洗发水温应控制在38℃-40℃之间。头皮太细出油是一件令人心塞的事情，隔几天不洗头头发变得油汪汪的。尽管头发出油比较多但是建议大家最好不要每天都洗。洗得越勤皮肤为了减少干燥就会更多的分泌油脂。洗头发配合使用石上草，防脱发洗发水会对防脱有很好的作用。
头发又变得乌黑茂密了，我也知道了，以少集多的真正含义，对于头发的养护，要像老婆对待她的皮肤一样，是需要花时间和精力去养护的，现在的我，生活也变得很有规律，还养成按摩头部的好习惯。脱发是痛苦的，但是不要带着痛苦的心情去治疗，调整好自己的心态，和石上草一起找回属于自己的帅气秀发。
女生掉头发是怎么回事多吃什么水果?
第一类富含蛋白质食物：新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
第二类含铁的食物：茄子、蛋黄、动物肝脏、黑豆、虾、蛋类、香蕉、菠菜、马铃薯、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和芹菜等。
第三类含有维生素E的食物：西兰花、杏仁、鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
第四类含碘食物：海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等
第五类是补肾类的食物：何首乌、动物肝脏、黑米、黑芝麻、黑豆、核桃、韭菜、虾、羊腰等。
第六类是促血液循环食物：血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣、红小豆等。
第七类是杂粮也是防脱生发的一类好食物。譬如高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)...