小葱蒸青斑：青斑鱼原本是深海鱼，基本没有受到污染，营养价值很丰富。常吃斑鱼还能使皮肤变得细腻光滑富有弹性，起到美白养颜、降脂瘦身的作用。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
糖醋带鱼：带鱼肉多刺少，是一种高脂鱼类，它含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。糖醋带鱼的做法简单，味道独特。
孜然老醋辣爆鸡胗：鸡胗是我最喜欢吃的一道美味，平常都是把鸡胗各种口味的做过了，今天试了一下用孜然老醋做麻辣的口味、口感爽滑脆嫩，鸡胗对于我们的肠胃是有一定的好处的，能够解决我们肠胃内积食的症状，对我们的身体是有一定的好处的，鸡胗还能起到消食的现象，使我们的肠胃变得更加的通畅，对我们的身体健康是非常的好的。
炒猪肉：为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”有福了！
泰式炸虾卷：说到油炸虾，你是不是第一个想到的就是天妇罗，哈哈哈。今天不说天妇罗……天妇罗好吃，可是在家里做起来总觉得相对麻烦了点，又是挂桨，又是调味的，需要一定的厨艺，还需要一定的耐心才行，简直就是好吃的不要不要的了！
大碗长豆角：长豆角一把、蒜粒20粒、剁辣椒2勺、肉馅2两、料酒、盐、淀粉、生抽。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，用它招待好友再好不过了，爱美食的小伙伴有福了！