还没进入最炎热的时候呢
很多朋友就已经被太阳“烘熟”了
所以，这次小编带来了清凉养颜的丝瓜
给大家降降火
「营养价值
pinpinlife
」美白抗衰老
很多朋友都知道，丝瓜汁又叫“美容水”，能够消除斑块，让肌肤白嫩嫩~
丝瓜涂脸
1、将生长的丝瓜藤割断，用流出的液汁涂脸或肌肤，可以润肌防皱。
2、将丝瓜绞汁，调入适量蜂蜜或甘油，效果更好~
抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高，还能防治坏血病及维C缺乏症~
如果你想补充维生素C，吃丝瓜真的比保健品划算很多！
健脑益智
由于丝瓜中维生素B含量高，对大脑的发育非常有帮助。
家里如果有老人或小孩，不妨多做些丝瓜，既促进孩子大脑发育，又保护老人健康~
防病*
丝瓜提取物对乙型脑炎病*有明显的预防作用。
丝瓜中提取的泻根醇酸，还可以防过敏哦~
「美味食谱
pinpinlife
」｜干贝肉丸酿丝瓜｜
by摸骨头大牙
一道有点小清新的硬菜，非常鲜美。
半肥瘦的猪前腿肉半斤
干贝若干
丝瓜一根
花生油
盐
酱油
生粉
砂糖
?干贝泡开后，与猪肉一起剁成肉泥。越碎越好。
?在剁好的肉泥中加入花生油、盐、酱油、砂糖、生粉适量，用筷子顺着一个方向搅拌。（一定要顺着一个方向搅，不然肉酱无法起胶）直到肉泥结成团状并感觉搅拌困难为止。
?丝瓜挑选较粗胖的，横切成约2cm高的小树桩形状。
?用小勺子在丝瓜块中挖出1/3的囊（不用挖太深的），勺一勺肉泥塞入其中。
?如此重复。然后取一干净的平底的大碟子，在底部抹上少许花生油，将酿好的丝瓜整齐地码好。还可以在上面放枸杞点缀一下。
?锅里放水，烧开后将丝瓜放入，猛火蒸约5-10分钟（视分量而定）。
｜五分钟蒜蓉蒸丝瓜｜
by莫莉花花
蒜蓉丝瓜是广东常见的一道菜式，好吃营养又简单。
丝瓜1-2根
大蒜10瓣左右
花生油一汤勺
生抽三汤勺
?将丝瓜刨皮，然后切成一段段的（要切多长可以看你用的碟子有多大），然后一块块地码在碟子上。将大蒜掰开蒜皮，剁成蒜蓉。
?起一个蒸锅，把放着丝瓜的碟子放进蒸锅里面，大概蒸3-5分钟就可以了。千万别蒸久了，丝瓜很容易蒸锅的，只要蒸得颜色碧绿就可以了，再蒸丝瓜就要缩水了。把蒸好的丝瓜碟子拿出来，先放到一边。
?热锅，放一勺花生油下去，等到油热，有点冒烟之后，把蒜蓉放进去，用小火慢慢地爆，等蒜蓉变*以后把准备好的生抽倒下去（友情提示，离远一点）。
?把蒜蓉生抽淋在丝瓜上就大功告成了！
--小贴士--
?丝瓜的数量是不定的，因为有的丝瓜大，有的丝瓜小，要看吃多少来做。
?丝瓜不要蒸过了，不然口感和外貌都会受影响。
?酱油的量也是不一定的，因为有的重口味，有的不是重口味。
｜丝瓜炒油条｜
byyaya小舍
油条的香味渗透进丝瓜，稍显平淡的口感变得很丰富。
丝瓜g
油条g
蒜末1大勺
蚝油1大勺
水淀粉1大勺
?油条切小块放锅内煎至切口处焦*，盛出。
?丝瓜去皮切块，锅内放油炒香蒜末。
?下丝瓜炒1分钟，倒入蚝油和1大勺水淀粉炒半分钟。
?倒入油条翻炒均匀即可出锅。
--小贴士--
很多人炒丝瓜炒的爱出水，软趴趴的，告诉大家一个小窍门，丝瓜去皮后表面是白色的，炒的时候如果表面慢慢变绿的，这就该放调料，翻炒均匀即可出锅了，丝瓜很容易熟，因为放了蚝油，盐就免了。
「食用禁忌
pinpinlife
」/瓜苦勿食/
如果丝瓜发苦，说明它已经变质啦，其*性不亚于砒霜！
所以大家在烹饪前，最好先舔一下丝瓜肉。有苦味即有*，快快扔掉！
炒熟的丝瓜如果发现有苦味，一定要连同其他食物一起丢掉。
「巧用丝瓜络
pinpinlife
」丝瓜络大家肯定熟悉吧？品品姐家都屯着好几个，不仅能用还能吃，清洁、养花、保健...它全包啦！
/清洗碗锅/
丝瓜络主要就是用来洗碗，因为它遇水柔软、去污能力很强。
纯天然不伤锅，还不担心金属掉进菜饭里，可比钢丝球要好用多啦~
/吸汗舒适/
夏天穿鞋脚容易流汗怎么办？建议咱们自己做个透气鞋垫~
首先，我们选择软硬适中的丝瓜络。按照脚的大小裁剪压平，用布在边缘缝好，鞋垫就完成了。
/养花肥料/
丝瓜络能使盆栽土疏松不板结，还能防止花草烂根，让盆栽美美哒~
用法
将丝瓜络剪小段，然后捣碎，这样更容易被植物吸收~
花盆中装入少量营养土，再放入捣碎的丝瓜络。
▲视频来源：百度视频
然后加入适量营养土，最后种上植物，保证叶翠花鲜~
/止咳祛痰/
夏天很多朋友容易上火，建议可以用丝瓜络来止咳。
用法
准备桔梗、干橙皮各15克，和丝瓜络一起研磨成粉。
再加入蜂蜜，兑入温开水，早晚服用。
/改善月经不调/
如果有女性朋友月经不调，丝瓜络煮水喝还蛮有用的~
用法
把丝瓜子烘干，加水1碗，煎服。水开后加入少量红糖，冲*酒温服。早晚各1次。
/缓解痛风/
丝瓜络还可以减轻痛风带来的疼痛！朋友们快拿小本子记下来~
用法
取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火煎煮10~15分钟。
最后放入绿茶5克，浸泡至茶叶出味，趁热代茶饮用。每天喝2~3次。
/催乳通气血/
很多人都认为丝瓜可以催乳，但其实起催乳作用的是丝瓜络哦。
丝瓜络猪蹄汤，有通络下乳功效。如果产后妈妈的乳汁少或不通可以多喝~
丝瓜络/猪蹄/葱姜蒜
食盐少量/料酒
1.将食材依次放进锅中，加水直至没过食材。
2.用慢火熬制，直到水少去一半既可。喝的时候小心烫哦~
丝瓜呀丝瓜
让人怎能不爱你
朋友们还知道丝瓜的其他用途吗
快留言告诉小编吧！
来源｜网络。如有侵权请联系
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇