别小看我们小小的脖子，那上面处分布的淋巴结和甲状腺可不少。甲状腺可是主要分泌甲状腺激素的腺体，起着调节人体内分泌平衡的作用。而因为现在人们生活和饮食方面不注意，导致患上甲状腺结节的人越来越多。
甲状腺结节说白了就是你的甲状腺里面长了个肿块，虽然说不上是严重的大病，但是如果放任不管，时间长了是有可能让身体内分泌发生紊乱的，从而会影响到健康。
造成甲状腺结节的原因有很多，有可能是碘缺乏，造成甲状腺素分泌太少，也有可能是感染了病毒或者细菌，导致甲状腺发炎，还有可能是癌细胞扩散到甲状腺，造成结节的出现。当然了还有可能是因为遗传，或是长期抑郁愤怒等负面情绪影响导致。
不过最多的原因，还是在于一个“吃“字上，大多数甲状腺结节都是吃出来的。
患有甲状腺结节后，要少吃或不吃以下5种食物，以免结节增大
1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物吃上是过瘾，也下饭，但是它很容易影响到内分泌系统，让甲状腺结节变大，从而加重甲状腺的负担。所以为了身体健康，还是要管住嘴，尽量少吃或是不吃这类食物。
2、油腻的食物
生活中有不少人是很喜欢吃红烧肉，炸鸡等油腻，油炸食物的，这些食物所含热量超高，吃多了会让人发胖，肥胖是导致内分泌失衡的诱因，这样就会导致患上甲状腺结节。所以油腻的，高热量的食物是不适宜甲状腺结节患者食用的，一定要管住嘴，不要吃。
3、发物
发物是中医上的一种说法，中医上将那些营养太丰富，具有强刺激性的食物称之为发物，比如虾，螃蟹，带鱼，葱姜等，这些食物吃了后容易导致病情发展，这样就会让结节变多变大，所以要忌口。
4、促肿块增大的食物
生活中大豆，豆制品，蜂王浆等食物容易促进肿块增大，大豆中含有大豆异黄酮，会影响甲状腺功能，导致结节变大，而蜂王浆中含有天然激素也会诱发肿块变大，所以对于患了甲状腺结节的人，平时一定要少吃，以免对病情不利。
5、高碘食物
身体内碘缺乏会导致甲状腺结节，但是如果碘元素摄入过多也同样会导致结节的出现。因为当摄入碘元素超标，会加重甲状腺负担，从而诱发结节。所以一定要先分清自己发病的原因，再决定是否补碘，如果是身体内碘过高导致的结节，平时就不要吃紫菜，海带等含碘量高的食物。
想要预防患上甲状腺结节，或是控制病情，那么就一定要调整好自己的饮食习惯和生活方式，养成规律的作息习惯，不要吃上述五种食物。
平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，有利于补充身体内的维生素，矿物质和纤维素。
平时可以用苦丁叶，蒲公英泡水喝，有助于消炎抑菌、化瘀散结，调节内分泌平衡，提高身体免疫力。
下面这款蒲公英苦丁茶，主要由蒲公英、大麦、百合、薄荷、罗汉果、甘草、金银花、茉莉花、玫瑰茄、苦丁茶、苦瓜片等中药材料配伍而成，效果比单喝苦丁茶和蒲公英茶更好。
总之，如果你能管好自己的嘴，坚持忌口，那么是可以很好的控制和稳定病情的。