鱼类是我们生活中常吃的水产，我们最常吃的鱼类一般都是淡水鱼，鱼的肉质鲜香嫩滑，虽然感觉是在吃肉，但是也吃不胖，因为鱼肉中的热量和脂肪含量都非常低。现在市场里供我们选择的鱼种类繁多，很多朋友挑的眼花缭乱，其实买鱼时就专挑这3种，价格便宜，美味不说营养还特足，划算的很，老板还以为你是同行呢。朋友们一起来看看是哪3种鱼吧！
1.草鱼
草鱼，顾名思义是吃草长大的鱼，草鱼的生长速度非常迅速，所以价格相对来说比较便宜。草鱼是最常见的淡水鱼，我们在外面饭馆里常见的烤鱼、酸菜鱼这些都是拿草鱼来做的，味道非常鲜美，肉质也很细嫩。其实草鱼的营养成分也不低，草鱼中含有丰富的维生素、钙质、蛋白质等多种人体所需的微量元素，而且草鱼还有暖胃的作用，非常适合秋冬季节来吃哦。
2.鲫鱼
鲫鱼我们最常见的做法就是鲫鱼豆腐汤了，奶白色的汤汁一口下去唇齿留香。鲫鱼的肉质细嫩，价格便宜，营养价值也很高，多吃鲫鱼能养胃健脾，对身体好处不少。其实鲫鱼的做法非常多，不止可以做汤哦，炸鲫鱼、红烧鲫鱼味道都非常好。我们在挑选的时候要注意，大一些的鲫鱼更适合红烧或者做汤；而小一些的鲫鱼适合干炸更香。
3.带鱼
带鱼虽然属于是海鲜，但是确实非常平民的海鲜，价格非常实惠，而且带鱼和其他淡水鱼不同的是，体内基本上无杂刺，就只有一根主刺，所以吃起来是非常方便的。带鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、铁等多种营养成分，多吃带鱼能暖胃、提神、消除疲劳、补脑益智，还能提升我们的记忆力，是滋补的好物。而且带鱼的价格还非常便宜，经济实惠营养还足，遇到带鱼可千万别错过。
以上就是今天要和大家分享的我们在买鱼的时候专挑这3种购买，便宜又好吃，主要是营养也超级足，太划算了。喜欢的朋友记得点赞