北京治白癜风好 http://ask.bdfyy999.com/文/羊城晚报记者陈辉通讯员潘英媛在春节期间，平常忙得只能吃快餐的你，这时有时间也有心思在家做点好吃的，营养又健康。广东医院临床营养科主任赵泳谊推荐了三款有助于养颜的餐食，不妨一试，吃出颜值新高度。材料：鲜香菇克，鸡肉克，玉米50克，盐少许。做法：鸡肉切成碎粒，香菇水浸软后切粒备用。玉米绞碎加清水煮成米汤后，加鸡肉和香菇煮10分钟，加盐即可。功效：健胃肠，补养皮肤，常服有美容之功效。材料：猪腰克，田鸡腿10克，枸杞子20克。做法：猪腰剖开洗净去筋膜，田鸡、枸杞子浸泡洗净，共入锅内，文火炖30分钟即可。功效：养颜、祛皱、护肤。材料：丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。做法：将丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花，珍珠母，红枣全部放入砂锅内，加水ml，煎煮成浓汁。反复煎煮两次，在关火前5分钟加入玫瑰花即可。功效：清热祛*抗氧化，适用于色素沉着。作者：陈辉来源：羊城晚报