文｜凝妈悟语
有新闻账号邀请我回答一个问题，我专门去找了具体过程来看，细思极恐。
内蒙古通辽，王女士发现一个问题，只要她去做家务，3岁的儿子自己吃饭，他就吃得特别快，没想明白原因。
后来偶然得知，儿子并不是真的吃完饭，而是把饭倒在了沙发后的空隙里，一周的饭都在那里。有一次“抓个正着”，她就很不客气地教育了儿子，让儿子把表面干净的饭菜捡起来吃。
儿子的反应耐人寻味，“你不要打我”，“哪都中*了都，”“那我4了”。尽管儿子表现出明显的害怕情绪，妈妈还是要求儿子吃掉，说“中*就中*吧”。
妈妈认为自己做得很对，这种严厉的做法，是想教育孩子浪费粮食不可取。
我的第一反应是，为什么妈妈只看到结果，而没有重视过程？孩子为什么要偷偷把饭倒掉，而不是大胆地告诉妈妈不吃这些饭？难道完全是孩子的问题，就知道铺张浪费？
如果不顾孩子的感受，简单粗暴地让孩子吃掉，就能让孩子学会珍惜粮食，那教育就太简单了。哪有这样立竿见影的教育，哪种习惯不是通过长期坚持不懈养成的。这种教育方式，看似高明实则拙劣。
先说孩子倒饭这个“偷偷”的隐蔽行为
孩子偷偷倒饭，就是不想让妈妈看到，说明自己知道是不好的行为。勿以恶小而为之，那为什么明知不好还要去做呢？大概率有这几个原因。
平时的需求没有得到尊重。孩子本应该童言无忌，心里想什么，嘴上就能说什么，天不怕地不怕才对。但是如果孩子提出要求，经常被拒绝，孩子就会变得畏手畏脚、谨言慎行，为了避免被拒绝导致的心理伤害，就试图偷偷做来掩盖自己的真实想法。
从过程可以看出，孩子的想法确实被忽视。妈妈让他吃倒掉的饭，他害怕中*，妈妈不在乎，还说“中*就中*”吧，孩子的诉求明显没有得到尊重，在恐惧中去做不想做的事情。
虚荣心作祟。看过有些幼儿园的规定，吃饭的时候，谁光盘睡就能得到小贴画。没有能力光盘的孩子，就动了歪心思，把饭倒进垃圾桶，骗取小贴画。这种情况不少，有的被请过家长，有的是老师不动声色捡起饭菜吃掉，让孩子体会到行为错误。
如果没有及时被发现，孩子得逞一次，就会有第一次、第二次，形成一种自然习惯，从开始的恐惧慢慢变得心安理得。
成长过程中高破坏的情形。孩子正处于“恐怖的3岁”阶段，喜欢探索、研究、发现，在这个过程中会有一些出其不意的行为，在破坏中获得一种新的体验。
孩子把饭倒掉，也许是一种“藏”的行为，从中发现乐趣，研究变化。可能研究饭，也可能是研究妈妈发现后的反映。
看似是一个简单的行为，折射出的问题其实不少，不能简单地认为孩子浪费粮食，他并不知道浪费是什么意思，不能随便扣帽子。
再说孩子“倒饭”的几个现实问题
孩子把一周的饭都倒在沙发后面，都没有说饿，说明不吃这些饭也绝对没问题。所以，很明显，这些饭对孩子来说不重要，让孩子捡起来吃，也不会教育到孩子。
我们应该考虑几个现实问题，才能防止孩子再次倒饭。
饭菜盛得太多，吃不掉。我们可以看到，沙发后面的饭菜份量不小，对一个3岁孩子来说，有点超负荷了。二宝4岁多，也就吃一小碗饭，多了吃不下。
我们自己吃饭的时候，非常有数，每次做能盛个正好。给孩子盛饭，经常本着多吃多长身体的原则，不小心就给盛多了。
饭菜不好吃，不想吃。敝帚自珍，自己做饭怎么都觉得好吃，本来也是根据自己的口味做饭，觉得好吃也理所当然。
但是孩子的口味可能和我们理解得不同，我们觉得营养丰富、美味绝伦，孩子可能觉得味同嚼蜡。我就深有体会，比如，我做了丝瓜鸡蛋汤，认为很适合4岁的二宝吃，结果他一口都不吃，只想吃水果。
零食吃太多，根本不饿。现在物质极大丰富，家家备有很多零食。我们吃零食，是换一种心情，也是休闲的需要，孩子吃零食真是当饭吃。
他们本来胃容量就小，吃起来再没节制，不小心吃多多了，到饭点不饿，看到饭就不想吃。二宝回家，总喜欢先吃水果，结果饭菜端到桌上，他的肚子还没有空地方，就不想吃饭，消化消化才能吃。
孩子吃不下、不想吃的时候，家长不是劝就是追着喂，非要逼着孩子吃上，孩子迫于压力不得不吃。大人不在的时候，他才有了行使自主权利的机会，倒掉解决。
倒饭只是一种隐蔽的抗拒方式，还有的孩子会故意把饭揉碎扔到地上，哭闹挣扎。这样的表现，让家长不满，但认真分析现实原因，你会发现，真正需要反思的是家长，是家长促成了孩子的坏行为。
最后说说如果孩子倒饭怎么办
想让孩子改变倒饭的行为，给他下马威、让他吃掉，只会让孩子害怕，甚至憎恨这些饭。更有效的方式是：要逐步解决，让孩子慢慢意识到这种行为不可取。
第一，问清楚原因
有因才有果，解决问题首先要了解原因，有针对性地解决问题。孩子到底是闹着玩，还是吃不下、不好吃？知道孩子的真正想法，才能更好满足孩子的需求。孩子满意了，自然不会随意浪费。
第二，反思自己
和和孩子的交流中，就能看到自己的影子。孩子是否能够大胆说出自己的想法，给的饭多不好、好吃不好吃、有没有提供很多零食？
如果孩子能够畅所欲言，说明自己和孩子的关系非常好，孩子的心理是得到保护的，否则，可能给孩子压力太大，要改善自己和孩子的相处方式。
如果在食物提供上，只是从自己的角度出发，没有考虑孩子的真实情况，那更要赶紧调整。
第三，陪着孩子吃饭
3岁的孩子，虽然能自己吃饭，但并不能独自让他一个人吃饭。一方面，孩子可能会挑食、厌食，陪着他吃饭能及时发现他的喜好，进行督促调整。一方面，人多吃饭香，和孩子一起吃饭，孩子会感觉美味加倍，吃得更欢。一方面，孩子好动，也有不安全因素，家长需要做好保护。
第四，让孩子了解饭从哪里来
珍惜粮食，要知道“粒粒皆辛苦”，孩子了解饭菜的来历，才会感受到吃饭的不容易。
可以借助绘本、视频等形式，让孩子了解植物的生长、收获、成为饭菜的整个流程。也可以和孩子种下一株植物，让孩子观察体验，在长久的等待中，孩子体会到饭菜来之不易，发自内心地去珍惜和爱护。
结语
孩子倒饭，折射出的问题非常多，有亲子关系问题，有吃饭问题。只是简单地让孩子捡起来吃掉，能起到短暂的震慑作用，很难有长远的结果。所以，作为家长，真要好好反思，到底怎样真正教育孩子。
我是
凝妈悟语两男孩妈妈，10多年育儿经验
陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙
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