紫外线照射是肌肤白xi和细嫩的天敌，随着春天的来临，夏天还会远吗？我相信当夏日来临，防shai就会成为炙手可热话题。说到防shai，一定离不开一个叫防shai指数的东西？你真的了解防shai指数吗？下面跟随科普小知识了解一下吧！
紫外线照射是肌肤白xi的天敌防shai霜的使用方法
防shai化妆品上一般都标有SPF15等以三个英文字母及一个阿la伯数字的标志，这其实就是防shai指数的标志。SPF是英文SunProtectionFactor的缩写，即防shai指数。如SPF15是指15倍的防shai强度，假设一个人在没有抹防shai霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防shai霜后，可保证她在（15×15）分钟后才会shai伤皮肤，即有约分钟的防shai时间。
客观上讲，防shai指数的高低反映出防shai产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，目前市场上的防shai产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防shai时间越长，防shai效果越好；在火热的防shai霜促销活动中，商家热衷的是在SPF(防shai指数)做文章。多数品牌都标示“SPF30”,不少zhu名品牌更是打出“SPF40”“SPF65”的么防shai霜。
是不是防shai指数越高越好？
答案是：否！根据中国人的皮肤般情况下SPF值只需要10~15就够了，太高反而会ci激皮肤，引发皮炎等皮肤病，严重的还会引起炎症后的色素沉着。那么如何选择合适的SPF值呢？防shai剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏bi剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。
SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防shai剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的ci激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防shai品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防shai产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防shai品了。
具体来说，一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；光min感的人，SPF值以12~20为宜；敏gan性皮肤应挑选植物配方的或是含有二氧化钛的防shai品，还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品。使用果酸护肤品时，应配合防shai系数较高的物理性防shai品，防止新sheng的皮肤受到伤害。
因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。此外，选择防shai品还应视肤色、肤质而定。肤色白xi者zui好选用SPF超过30的防shai品，防止斑dian的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防shai品即可。油性肌肤宜选择渗tou力较强的水性防shai用品，干性肌肤宜选择霜状防shai用品。综上所述，防shai霜并不是防shai指数越高越好，根据自身的肤质及工作生活需求选择合适的防shai霜才是正确的防shai理念。
防shai霜的使用方法
记得在接触太阳前的30分钟擦上防shai，并且每90分钟补一次防shai。即使是防水的防shai霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防shai!而且出汗多，运动量大的人，补涂的次数就更应该频繁了。如果防shai霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，岂不等于没涂防shai霜？
给皮肤擦上更多含有维他命C，有一定效果。它能保护皮肤，对kang空气中的污染成分，并修fu太阳的shai伤。
如果你暴露在日照下的时间超长，记得每个星期都要用丝瓜刷，或刷来去掉身体的角质。
多吃包含抗yang化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够zi润肌肤，并修fu皮肤损伤。
不同品牌的防shai霜不要混合使用，混合使用防shai霜，zui起码是增加了皮肤过min的几率。各个品牌防shai霜的成分是不壹致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防shai功效，甚至引起皮肤过min。
洁面-爽肤水-眼霜/精华-ru液/霜-防shai-后面在用粉底化妆等步骤。
记得防shai霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防shai霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上。
一般的防shai霜眼部是可以用的，记得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过，不然以后会出se差的，很难看。如果你真的能坚持每天都擦，坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些。防shai的zui大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。