食材
番茄2个金针菇克米饭1碗蒜2瓣葱适量番茄酱1勺蚝油1勺生抽1勺白糖半勺清水1碗食用油适量做法
1.番茄洗净底部切十字，放入开水中焯烫，烫至皮翘取出去皮，然后切成小块备用
2.金针菇去除根部洗净撕成小朵，蒜切末，葱切葱花备用
3锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香
4.加入番茄，翻炒至出汁
5.加入金针菇，翻炒至变软，加入1碗清水
6.加入米饭，加入番茄酱，加入蚝油，加入生抽，加入白糖，翻炒均匀，再次煮开
7.撒上葱花即可
食材
丝瓜2条鸡蛋2个葱2根蒜瓣1个盐适量鸡精适量白胡椒粉少许香油适量食用油适量清水一大碗做法
1.丝瓜一条，大蒜几瓣，香葱一颗。
2.丝瓜一条去皮，切成四条在切成小段，装盘备用。
3.打入两个土鸡蛋，搅拌均匀。
4.锅中倒入适量油烧热，倒入蛋液，快递搅拌均匀，装盘备用。
5.倒入丝瓜煸炒，炒制丝炒5成熟，倒入适量水，加盐，味精。。
6.倒入鸡蛋，加入白胡椒，煮软即可。
食材
沙茶酱1大勺蔬菜面克鲜虾5只香菇5朵玉米油1勺鲜姜1小块大葱1段豉油1勺精盐3克做法
1.无任何添加剂的蔬菜面
2.沙茶酱
3.香菇清洗干净，去掉蒂，把2朵香菇切成小片，3朵香菇切花刀
4.鲜姜切成小片，大葱切成葱花
5.鲜虾清洗干净
6.剪掉虾炝虾须和虾脚，挑出虾线
7.把5只虾都处理好
8.炒锅烧热后加入玉米油，油烧热后加入葱姜炒出香味
9.加入鲜虾，小火煎制
10.煎至两面金*
11.把煎好的鲜虾夹出来备用
12.用锅里的底油煎制香菇，先煎整个的香菇，煎至两面焦*
13.加入香菇片，翻炒至两面焦*
14.加入沙茶酱和蒸鱼豉油，翻炒均匀
15.加入开水，加入煎好的鲜虾，大火烧开即可，面条汤汁就做好了
16.另起锅加入冷水，烧开后放入蔬菜面，水开后煮3分钟，蔬菜面熟了
17.把煮好的汤汁放入大碗里，加入煮好的蔬菜面，加入鲜虾和香菇即可