夏天的阳光依旧是这么刺眼，炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。不仅如此，这个季节也是不少爱美的女性比较烦的一个季节——这个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。再加上天气烦躁，人的胃口也差，不少人都感到无奈。
今天给大家带来三种夏天可以常喝的汤，不仅清热解*还美容养颜。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜海带（有条件的可以加排骨）辅料：油盐鸡精
冬瓜去皮洗净切块，海带温水泡30分钟后洗净切条。
锅中倒油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。加入适量清水大火烧开10分钟。加盐，鸡精。
海带汤可以加入排骨，豆芽等。
营养功效：冬瓜海带汤具有清热解*、利尿排湿的功效，有助于减肥瘦身、延缓衰老。冬瓜海带汤是一款常见的家常清汤，其中所含的冬瓜味甘、性寒，具有清热、利水、消肿的功效。冬瓜是个宝，含有大量的维生素C，能够起到很好的抗氧化功效，也就是能够延缓衰老。含有的生物碱，可以防止脂肪堆积，因此有助于减肥瘦身。再来说海带，是一种营养丰富的海藻类植物，主要功效是利尿、消肿和降糖，其中消肿的作用能够有效的预防甲状腺和乳腺的增生。用冬瓜和海带做成可口的清汤，能够有效的发挥减肥瘦身、延缓衰老的功效。
不宜食用人群：
阴虚消瘦以及甲亢的患者是不宜食用。
萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼。辅料：白萝卜。调料：葱、姜、盐、鸡精（可省），醋（可省）。做法：1、鲫鱼一条处理干净。2、白萝卜适量。3、白萝卜切薄片，越薄越容易入味。4、葱、姜切片。5、葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬。6、添入汤碗容量1.5倍的水。7、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右。
营养功效：萝卜，性凉，味甘、辛，入肺、胃、大肠经。萝卜汤可以清热去火，消炎杀菌，可以预防口舌生疮、口腔溃疡、咽喉肿痛、口臭的症状；含有芥子油，可以刺激肠胃，促进肠蠕动，可以缓解和预防消化不良，预防便秘；萝卜汤性凉，可以滋阴润肺，扩张气管，缓解肺燥咳嗽及痰多气喘；萝卜汤中还含有淀粉酶、矿物质、维生素等物质，可以清除体内*素，促进免疫细胞再生和代谢，提高免疫力，增强抗病能力。
不宜食用人群：气虚体质、脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡
丝瓜汤
原料：丝瓜。辅料：鸡蛋2个。调料：油、盐、料酒。做法：1、准备材料。2、鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好，丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状。3、锅中放水，倒入丝瓜。4、水开后，倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可。
营养功效：丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解*通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等。