女性25岁后要常吃“它”，维C是柠檬的5倍，美白去皱还能减脂
李白《清平调三首.其一》：云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
大家应该都听说过爱美之心，人皆有之这句话吧，尤其是女性，从古至今女性在美容护肤上面是花尽了心思，随着现在经济的发展，很多家庭中从女孩子小的时候，就开始给他们护肤，给擦各种护脸霜，再到稍微大一点就开始有成套化妆品、面膜进行护肤，在这段时间中，大家使用的护肤品的价格可以低一点，但是从25岁以后，女性整个身体都会进行改变，不管是从新陈代谢，还是在身材上，亦或是脸上的皱纹，都开始多了起来，而这时候女性的化妆品也从最开始的补水变成抗老抗皱。
这也只是女性在减肥护肤上面进行少部分的消费，有很女性再过了25岁后，是开始疯狂打卡美容院，再加上因为生活、工作和感情上面带来的压力，在摄取食物上也是偏向油腻，因此他们除了美容抗皱以外，又多了个减肥，但小编是觉得所有外在的因素都不如食补来得快，在吃上面进行整改，是安全又见效，小编作为女性，也是寻找了很多食材，是重要让我找到了美容去皱还减脂的，它就是丝瓜。
说起丝瓜大家应该非常的熟悉吧，作为夏季蔬菜，很多人都觉得它的口感好，但却忽略了丝瓜中的营养是多么的广，丝瓜中含有超多的维C，它所含的维C比柠檬还要高出5倍，能保护皮肤，消除斑块，让你的皮肤变得洁白、细嫩，大家还将丝瓜称为“美人水”。
除了美白这一功能，丝瓜中含有的维生素B的含量也是不低的，是能起到美容去皱的功能，又因为每克的丝瓜，里面的脂肪才含0.1克，是非常好的减脂食材，女性25后，一定要多吃它，是美白抗皱还减脂，那今天小编就像大家分享一道有关丝瓜的菜肴——丝瓜豆腐蛋汤，和豆腐鸡蛋搭配在一起，不管是维生素还是蛋白质都非常的全面，并且这道菜你吃到撑它都不会胖。
：丝瓜豆腐蛋汤
：丝瓜1根、鸡蛋2个、豆腐1块、姜、葱、盐、香油
1.首先将所有的食材都准备出来，豆腐我用那种嫩豆腐，这种豆腐做出的会比较美味。
2.将买回来的豆腐切成小块，放到盐水中浸泡10分钟，这样泡过盐水的豆腐，你在煮的时候，就不容易碎了。
3.在泡豆腐的时候，咱们来处理一下配菜，丝瓜去皮洗干净切成滚刀块，姜切丝，葱切末，鸡蛋打在碗中打散。
4.起锅放水，等水开后放入姜丝，大约煮1分钟后，先将丝瓜放进锅中，再煮一分钟后，将豆腐放进锅中。
5.等锅中的汤已经煮开后，在沸腾最大的时候，将提前搅拌好的蛋液放进锅中。
6.等锅中的水再次开的时候，再往锅中放入葱花和香油，一份简单又好喝的丝瓜豆腐鸡蛋汤就做好了，常喝这汤不仅能美白抗皱，最重要的是减脂，让你怎么吃都吃不胖。
不管做什么菜，豆腐在切完后，最好放进盐水中浸泡10分钟。
文案编辑：见闻美食小何教你做美食
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