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TUhjnbcbe - 2023/9/1 20:38:00

导语:这是“美人水”,美容还养颜,入秋后要抓紧吃,错过就要等明年

丝瓜有着“美人水”的美称,对于女性朋友来说适当吃非常有好处,美容还养颜,不过丝瓜的季节性比较强,秋后就要抓紧吃,否则再长一段时间丝瓜变老了,就只能用来刷碗,丝瓜可以接受的烹饪多样,煮汤便是我常做的一种,将丝瓜和鸡蛋做搭配,简单下锅煮一煮,清香鲜美味道佳,让人吃一次便能爱上,清淡更健康的美食别错过给家人吃,否则就要等到明年了,丝瓜鸡蛋汤清淡鲜香,而且制作还非常简单,新手也能轻松搞定,下面我便会将丝瓜鸡蛋汤的做法详细分享给大家。

丝瓜鸡蛋汤的做法:

备用食材:丝瓜2根,鸡蛋2个,食盐少许,食用油少许;

制作过程:第一步,丝瓜清洗干净后,去掉两头,将丝瓜切成片,放入在淡盐水中浸泡5分钟捞出控水,炒锅中添上油烧热;

第二步,将切好的丝瓜放入在锅中,小火煸炒一会,待将炒至微微出水的状态,便可在锅中加上2碗清水,开始煮汤;

第三步,这个过程中,准备一个小碗,磕入鸡蛋,加上一点点食盐,将鸡蛋打散成液,香葱2根,择洗干净后,控水;

第四步,将香葱切成葱花,待将丝瓜煮一会,煮至半透明的状态,将蛋液画圈淋入在开水锅中,待蛋液凝固定型后;

第五步,根据个人的口味加上点食盐,继续煮2分钟,关火后,加上点白胡椒粉调味,滴入几滴香油,同时再撒上点葱花,就可以上桌了。

小编总结:丝瓜好吃但季节性强,所以大家要抓紧吃,尤其是在入秋后,新鲜的丝瓜更是会比较少,对于丝瓜这种药食两用的食材,我从不会错过给家人吃,搭配鸡蛋简单下锅煮一煮,清香鲜美,味道特别好,丝瓜有着美人水的美称,女人更是别错过了,丝瓜鸡蛋汤10分钟的时间便能上桌,简单方便更快手,适当吃对于美容养颜等都有很好的帮助,在秋天气候本就比较干燥,更是不能错过了喝汤,帮助润秋燥,还解渴,这款汤虽说用到的食材很普通,但口感和价值都非常好,简单的搭配便能做出如此美味更营养的汤,错过就可惜了。

烹饪小技巧:

1、丝瓜切片后,记得放入淡盐水中浸泡一会,隔绝氧气,便可防止丝瓜发黑,丝瓜切片或者是块按照个人的喜好做便可,丝瓜只需刮去比较老的皮,不用全部都去皮;

2、丝瓜别直接加水煮,先将其下锅炒一炒再煮,这样煮的丝瓜汤口感会更佳,丝瓜比较容易熟,所以煮汤的时间无需太长,否则容易变得软烂,口感便会受到影响,喜欢虾皮的还可以搭配点,会提升整体的风味;

3、想要蛋花漂亮,记得要保证在锅开的情况下,画圈淋入在锅中,这样的蛋花便会比较美观,记得蛋液淋入锅中别急着搅拌,待其凝固定性后再搅拌便可,调味料无需太多,简单的搭配便可。

丝瓜简单下锅一煮就能吃,清香味美还健康,如果你也认为这个做法不错,欢迎收藏起来学习,或者是将其分享给更多需要的人!

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