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TUhjnbcbe - 2023/8/29 19:31:00

丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

做丝瓜蛋汤所需食材:

主料:丝瓜1根,鸡蛋2个,姜适量,葱适量,盐适量,鸡精适量,芝麻香油适量

丝瓜蛋汤的做法步骤:

1.备好丝瓜,姜,鸡蛋、葱。

2.丝瓜切长条,葱切花,姜切末。

3.将两个鸡蛋打入碗里,用筷子将蛋清和蛋*搅拌均匀。

4.油下锅,油冒青烟时,放入丝瓜,速度翻炒。

5.丝瓜变软之后,放入适量清汤,盐、大火煮开。

6.汤开之后,盐锅绕圈倒入鸡蛋液(鸡蛋液倒下之后,不要急于去翻动,水再次翻滚时,再用锅铲翻动均匀,要不鸡蛋会完全碎在汤里)

7.大火煮开汤,30秒后撒入葱花,姜末、鸡精、滴几滴芝麻香油拌匀,起锅装盘即可。

8.鸡蛋不要久煮,时间久了,蛋将不嫩啦,没有了口感。

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