泥鳅是一种非常常见的无鳞鱼。它吃起来很美味而且营养价值很高。因此多吃泥鳅对人体健康非常有益。我们都知道女性在坐月子时很多食物不能吃，因为不仅会影响女性自身的身体，还会影响奶水的质量。那么我们坐月子的时候可以吃泥鳅吗？
坐月子可以吃泥鳅吗
事实上产妇在月子里可以吃东西。泥鳅对产妇的恢复有很多好处。了解疫苗的人会知道泥鳅富含核苷，这也是疫苗的主要成分。吃泥鳅可以有效提高自身免疫力，降低身体虚弱时病*入侵的可能性。泥鳅含有高蛋白，但低胆固醇和脂肪。煮好的泥鳅味道鲜嫩可口，非常适合脾胃虚弱的人食用。同时泥鳅还具有一定的药用价值，如治疗痔疮、降低血压等。
泥鳅含有丰富的维生素和其他营养物质，可以补充产后身体流失的营养物质。而且泥鳅的脂肪含量很低，对于产后躺在床上的妈妈来说是一种很好的食物。因为产后女性没有太多运动，她们可以在补充身体的同时减少脂肪含量。
吃泥鳅的注意事项
１、泥鳅不能与*瓜一起食用。泥鳅与*瓜一起食用会影响体内胃肠系统的正常运作，可能导致腹痛、腹胀、腹泻和食欲不振。如果情况严重，还可能导致食物中*。因此泥鳅和*瓜不能一起吃。
２、螃蟹不能和泥鳅一起吃，因为泥鳅是温热的食物，而螃蟹是冷的食物。泥鳅和螃蟹会互相影响。如果它们一起食用可能会导致食物中*。
吃泥鳅鱼之前一定要把做熟，因为泥鳅鱼身上有很多看不见的细菌，需要经过高温消*熟透才可以吃，坐月子期间还可以吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，以及猪蹄，猪脚汤，丝瓜鸡蛋汤和各种汤类营养价值都很丰富。产后身体比较虚弱，尽量不要吃得过于油腻或者是过度辛辣的食物，预防身体出现便秘的现象，要多摄入新鲜蔬菜和水果，适当的做一些有氧运动。