在夏季天气比较炎热，所以防暑这件事应该是重中之重。很多人选择的防守方式是待在空调房内，但是长期呆在空调房内，也可能会使人患上空调病，不利于身体健康。因此在夏季出汗比较严重，我们应该多补水。夏季防暑先“补水”，这3种适合在夏季饮用的汤水，你了解多少？
1.丝瓜汤
时光在夏天上市，所以在炎热的夏季，原来可以常常喝丝瓜汤。虽然说在夏季喝一些汤汤水水，会使人们出汗比较严重，但是人们在出汗的过程中，也会使身体内的热量被迅速散发出去，从而达到防暑降温的作用。并且，丝瓜汤具有很好的解渴防暑的效果！因此夏季防暑先补“水”，适当的喝丝瓜汤，对于防暑解暑的效果非常好！
2.酸梅汤
在炎热的夏季，很多人都钟爱酸梅汤，因为酸梅汤中主要的成分是乌梅和山楂，而这两种物质会形成酸酸甜甜的口感，有助于提高人们的食欲，并且防暑降温的作用也比较好。但是在食用酸梅汤时应该注意，对于肠胃功能较弱的人来说要尽量，避免一次性食用过多，避免过多饮用而给肠胃造成不必要的损伤！
3.玉米须泡水
人们在吃玉米时，为选择将玉米须顺手扔掉，其实玉米须的作用是非常大的，尤其是在夏季这个天气比较炎热的季节来说，经常使用玉米须泡水，不仅能够，弥补身体内因出汗所流失的热量，同时还能起到很好的清热解*效果。并且坚持和玉米须泡水，还能够有效的稳定血糖，降低血脂！
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