《健康之旅》公益课堂
把吃出来的病吃回去
年3月2日第11期
[太阳]居家健康养老[太阳]
课程小结：
药食两用的中药，既有药物的效果，又有粮食的安全，李时珍劳累一生，在艰苦的条件下得以长寿，与常服药食两用调理方有直接的关系
流通膳方，是吴凡老师根据李时珍晚年所创的调补五脏名方，结合现代人的体质特点，结合现代营养学，花费多年改良而成。入五脏、固五脏、上通下达，使气血阴阳津，心肝脾肺肾统一调理，升级版流通膳方又补充因长期吃药所缺乏的营养素，特别是严重缺乏的B族维生素、铬元素、纤维素，从而使方子具有更佳更广泛的调理作用。
吴老师升级版流通膳方的中流砥柱、四大天王：松花粉，覆盆子，桑葚，玉竹
1.君臣佐使：覆盆子（君）、松花粉（君）；玉竹（臣）、桑葚（臣）；丝瓜络（佐）、葛根（佐）；炒决明子（使）
2.增加维生素B12、铬元素、纤维素：入五脏、固五脏、上通下达，使气血阴阳津，心肝脾肺肾统一调理。同时，升级版流通膳方又补充因长期吃药所缺乏的营养素。
[玫瑰]高血压对症方：[玫瑰]
若情绪激动导致血压升高，可以用以下对症方：
生栀子打成粉，稍微加一点醋，调成糊状，睡觉前把调成糊状的栀子膏，涂在两个脚底的涌泉穴，贴上纱布和胶布，第二天早晨起床揭掉就可以了。