黑皮肤的“克星”来了！每天喝一碗它，补维C防晒黑，皮肤变白白！
立夏后的天气一天比一天暖和，气温也不断升高，都说夏季是一个爱恨交织的季节，尤其是女孩子，感觉比每个月的那几天还要痛苦。其实原因很简单，夏季的紫外线确实太*了，每天辛辛苦苦化的妆，出门不到半小时，妆就花掉了。这还不算什么，每次出门都要把自己捂得像“木乃伊”一样，就怕被紫外线给晒伤，一冬天的养肤心血就全部给毁了。记得在去年的时候，闺蜜非要去海边游玩，本来高高兴兴地去的，结果却哭着回来的，只要露肉的地方，几乎全部晒黑了，简直成了“熊猫肌”，自己心想：幸好自己没有跟着去！
皮肤被紫外线晒伤之后，就会出现皮肤干燥缺水、肌肤脱皮无光泽，严重的话还会出现斑点等，这些现象用护肤品很难调养过来，所以说要想增强皮肤的抵抗力，那么我们就要从现在开始，从饮食方面着手。
大家都知道我们身边有很多的水果，又或者是一些蔬菜，都具有防晒，增强皮肤抵抗力的作用，比如今天我们要说的番茄。番茄是平日中不可缺少的食材，它富含丰富的番茄红素和维生素C，这两种营养都是很好的抗氧化成分，可以帮助消除体内多余的自由基，维持细胞的正常代谢活动，起到延缓衰老、皮肤抗坏死的作用。另外，常吃番茄对皮肤表面的色斑也有一定的作用，因此，番茄很受年轻女人的喜爱，对皮肤起到一定的美容作用。番茄的吃法也有很多种，既能做菜也能做汤，今天我用番茄做了一道番茄丝瓜汤，下面就把做法分享给大家。
所需食材：番茄2个、丝瓜1根、鸡蛋2个、植物油1勺、食盐少许、葱花适量
详细制作方法
1、先把番茄洗净，然后用刀在番茄表面划上一个十字，用开水冲浇十字处，这样很容易去除外皮，再切小块。
2、将丝瓜用清水洗净，去掉外皮，然后切成块状。鸡蛋磕碎在碗中，用筷子搅拌成鸡蛋液备用。
3、锅中加油，预热后放入葱花爆香，接着倒入番茄，翻炒出番茄汁后，再倒入丝瓜翻炒。
4、接着倒入适量的清水，用大火烧开后，再转为小火，将鸡蛋液顺着锅沿倒入搅拌，再加入适量的盐调味即可。
夏季，女人要常喝此汤，一碗2元钱，告别黑皮肤，让你独占“C”位！这道番茄丝瓜汤，在夏季我家每周必喝3次，另外，丝瓜也具有美容养颜的作用，如果您想在人群中独占C的话，就赶紧试一试这碗汤吧！
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