丝瓜主要在7-9月成熟,但最近小昕看市场上还是有很多新鲜的丝瓜卖的,忍不住就想吃了。丝瓜也叫水瓜,除了有较多的水分以外,也是各类营养比较丰富的瓜类食物。今天,小昕就给大家说说几种丝瓜的做法是,这几天在市场上看到了不妨买一些。
丝瓜焖豆腐
1.丝瓜去皮,切块备用。
2.豆腐切块,备用。
3.蒜切末、葱切葱花,备用。
4.锅中热油,放入葱、蒜爆出香味。
5.下入丝瓜,加少量水和蚝油翻炒,盖上锅盖焖几分钟。记住水别放多了,本身丝瓜就会出水的。
6.放入豆腐,加盐、生抽调味,轻轻翻炒均匀,再焖两分钟就可以出锅了。
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
1.粉丝用热水泡软,备用。
2.丝瓜去皮,切厚片,备用。
3.蒜切蒜泥,煸炒出香味,加入少许生抽,拌匀关火。
4.粉丝铺在盘底,丝瓜盖在粉丝上,把蒜泥淋在表面。
5.再淋一些蒸鱼豉油,放入蒸屉,待用。
6.蒸锅烧水,水开后,放入蒸屉蒸5-7分钟左右。
7.锅中热油,放入一切辣椒碎,爆香,浇在蒸好的丝瓜粉丝表面即可。
五彩丝瓜
1.丝瓜去皮,切块,备用。
2.红辣椒切丝,备用。
3.木耳泡发,去根,备用。
4.油条切块,备用。
5.鸡蛋打散,加少许盐,备用。
6.锅中热油,放入鸡蛋炒熟,备用。
7.锅中重新热油,放入蒜爆香,放入丝瓜、红辣椒、木耳、少许水翻炒。水别加多了,丝瓜会出水哦。
8.加盐调味,放入鸡蛋翻炒,最后倒入油条翻炒均匀就可以了。
丝瓜菌菇汤
1.丝瓜去皮,切块备用。
2.蘑菇洗净,备用。
3.锅中热油,放入蘑菇翻炒出香味。
4.加水煮开,放入胡萝卜丝和盐调味。
5.放入丝瓜,煮熟后淋入生抽和少许香油即可。
丝瓜炒毛豆
1.丝瓜去皮,切滚刀块。
2.毛豆洗净,焯水,备用。
3.锅中热油,放入丝瓜和毛豆,放入*酒、生抽、盐翻炒。
4.都熟了后,淋入少许水淀粉勾芡即可。