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TUhjnbcbe - 2023/6/19 0:28:00

丝瓜富含丰富的维生素以及纤维素,鸡蛋富含蛋白质,鸡蛋炒丝瓜是夏天非常下饭的一道菜,丝瓜这样做,简单又好吃,马上去试试吧!

1、丝瓜洗净去皮之后切滚料块。

2、切完的丝瓜立即泡水,不容易氧化变黑。

3、准备4个鸡蛋打入碗内,加少许盐用筷子搅拌均匀。

4、厨师都掌握一个秘密:要想炒菜不粘锅,锅要热,要把水份烧干,炒菜之前要治锅,锅留底油下蛋液,开中火炒至蛋液凝固即可,不要炒太老哦。

5、炒完蛋液装盘备用。

6、沥干丝瓜水份,待油锅油热至7—8成热时,下丝瓜炒至断生(丝瓜由青绿色稍微变*,丝瓜由硬变软)。

7、喜欢吃辣椒的朋友可以事先下2个红辣椒炒熟备用。

8、将烧好的蛋、辣椒、丝瓜混合,加盐,鸡精,翻炒均匀。

9、喜欢葱香的朋友,在炒菜之前可以准备一把葱,丝瓜炒蛋混合装盘之前加入配料葱翻炒片刻即可出锅。

丝瓜也可以煮的这么美味哦,要是觉得这道菜能做出来的朋友,别忘了

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