女孩子出门都会带很多东西，一般的小包装不下太多的东西，想必很多女孩子都比较喜欢背空间大的或者大背包吧，文件，电脑化妆品，手机都可以统统地放进去，再搭配丝袜高跟鞋都市佳人的完美形象呈现出来，可往往不在意的是这样的习惯会给腰部带来很大的负担，它会压迫到肌肉，让肌肉失去正常的平衡，会造成腰脊柱的劳损或拉伤，还会引发脊椎的变形诱发腰的疾病。
症状
1. 只要是身体有疾病，那疼痛就是必不可少的，而腰部疼痛，经常表现为腰部酸痛，肿胀疼痛，有时候痛的连腰都直不起来了。只能原地弯腰休息，等到疼痛过去。
2. 大部分的患者腰部都有受伤、受凉的历史，刚开始患病的时候，都是腰部疼痛，但是每个人的疼痛程度是不一样的，按照个人体质疼痛也是有轻有重，轻的只是阵痛或者是酸痛，重的可能就会卧床不起，翻身困难的情况。
治疗
1. 丝瓜籽治腰疼、
准备材料，带壳儿的。丝瓜子克，白酒适量。
制作方法，把丝瓜子洗干净捣成粉末，白酒冲服，每次2钱就可以了，如果味道苦的话，服用后可以来点蜂蜜。效果，可以治疗妇女产后腰痛。
2. 紫菜决明子汤、
准备材料，决明子20克，紫菜20克，菊花适量。
制作方法，锅里放入适量的水，把上面的食材全部一起煮。等水煮开了之后当作茶饮就可以了。效果。适用于高血压伴腰椎病，视力模糊。