地方特色美食,煎鸡蛋煮馓子,传统的吃法是甜口味,蛋液煎至金*色,放水烧开,汤奶白色,今天用的蛋白液,汤汁没那么白,纯蛋白的好处较全蛋液相比较而言,不含胆固醇,然后蛋白质的含量高,香丝瓜也是深受大众所爱的,口感清香,通经络,食补药用价值相当好,做一份咸口味的蛋白液、香丝瓜煮馓子,调料放了点麻辣鲜和盐,几滴芝麻油,我的晚餐准备好了,简单快手。
By快乐天使乐乐妈
用料
蛋白液香丝瓜1根馓子一小把盐适量麻辣鲜适量芝麻油数滴
做法步骤
1、食材准备
、食材准备:馓子、去皮香丝瓜
3、食材准备:蛋白液
4、调味品:芝麻油、盐、麻辣鲜
5、丝瓜切滚刀块
6、馓子掰开
7、热锅冷油
8、倒入蛋白液,快速翻炒
9、划散蛋白
10、蛋白煎炒至微焦*
11、放适量水(最好开水)
1、倒入丝瓜
13、煮开锅
14、放入馓子
15、煮开至丝瓜熟
16、放适量盐、麻辣鲜
17、煮好啦!
18、滴几滴芝麻油,拌匀。
19、合影留念,一会开吃。
0、好香哦!
1、偷偷放点香菇牛肉酱,每一口都很满足。
小贴士
食材和调料的量估计需要添加,馓子喜欢吃硬一点就少煮一会,丝瓜直接下锅不用油炒更健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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