坐月子吃鸡蛋吃的越多越好吗？
肯定不是。每天吃3--4个鸡蛋就足够了。
我看到一个答主说每天早晨老公给她煮4颗水煮蛋，中午是炒鸡蛋，下午加餐是红糖水荷包蛋，一天下来十几个鸡蛋，我对她强大的消化功能表示佩服，同时也想问问她，出了月子以后她还能吃的下鸡蛋吗？
鸡蛋虽然营养非常的丰富，并且价格实惠，但是并不是吃的越多越好，这是因为：
鸡蛋中含有大量的胆固醇，吃过多会增加新妈妈的胃、肠负担，不利于消化吸收，其中蛋白质分解代谢产物还会增加肝脏的负担；鸡蛋营养丰富，摄入热量过多，还会导致肥胖；鸡蛋虽然营养丰富，但是不是包含所有的营养，不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求，吃的太多，其他的食物摄入量就会相应的减少；
适合新妈妈月子里鸡蛋的吃法：
煮鸡蛋：鸡蛋煮的太老太嫩都不利于蛋白质的吸收。鸡蛋和冷水一起下锅，中火煮沸后，转小火继续煮3分钟，之后关火继续闷5分钟，这时候的鸡蛋是口感和营养最好的。鸡蛋羹：想蒸出滑嫩细腻的鸡蛋羹，一方面需要掌握好鸡蛋和水的配比，另一方是搅拌均匀，我做鸡蛋羹鸡蛋和水的比例是1:1.5，也有很多人的比例是1：2。蛋花汤：我月子里吃的最多的，锅中放入适量水，烧开后，打入鸡蛋，滴入几滴醋，蛋汁就变成了美丽的蛋花汤了。
荷包蛋：这个做法也很简单，烧开水后，点入鸡蛋，小火煮几分钟后，可以放入红糖。炒鸡蛋：做法简单，可以配搭西红柿、丝瓜、西葫芦等蔬菜一起炒，口感丰富营养全面。