进入初秋，养肺是关键，教你3道菜，清肺，润肺，养肺，肺部更健康！
马上进入初秋天气，初秋时期，我们要多加保护肺部，清肺，润肺，养肺的食物，要加入我们的厨房中，初秋前期还是会有点闷热，今天给大家推荐3款养肺菜，我们一起来看看吧。
凉拌丝瓜尖第一款：凉拌丝瓜尖
丝瓜尖能清凉解暑，美容养颜，并且丝瓜还善于清肺化痰，丝瓜尖也有同样的效果。特别是进入初秋天气干燥。我们要注重肺部健康。
丝瓜尖1.准备食材：丝瓜尖1把，熟芝麻10克，红椒10克。食用盐适量。
焯水2.把丝瓜尖清洗干净，切去根部。锅中水烧开，给丝瓜尖焯一下水，然后迅速捞入凉水中过凉，然后切成段。
3.把切好的丝瓜尖放入盆中，加入熟芝麻，少量的食用盐，3克的生抽，适量的香油。然后拌均匀。丝瓜具有开胃，清热凉血，清肺化痰的效果。
第二款：凉拌银耳
银耳具有清热健胃，滋阴润燥，清肺养血的效果。特别适合这种肺热肺燥的朋友。
1.准备食材：银耳2个（提前泡发），胡萝卜花，香葱段。
2.把银耳的根去掉，切成小朵。锅中水烧开，把银耳倒入锅中，焯一下水。
3.焯过水之后迅速捞出凉水中过凉，控干水，然后放入盆中，放入香葱段搭配，放入食用盐，放入半勺的香油，半勺的生抽，两克的米醋，然后我们给拌均匀。今天我们这款凉拌银耳就做好了，有喜欢的赶紧动手做一下，一年四季都可以吃。
第三款：木耳百合菜
干燥又闷热的天气，适合吃点，黑木耳和百合，黑木耳具有素中之荤，素食之王的美称。有补气血，减肥改善便秘的作用。百合可以养阴润肺，清心安神的效果。
1.准备食材：泡好的黑木耳克，百合2颗，红椒10克，食用盐适量。
2.把百合清洗干净，切一下。锅中水烧开放入黑木耳焯一下水，木耳煮开3分钟放入百合。百合轻轻烫一下，我们迅速捞出。
3.另起锅，烧热之后放入油，放入焯过水的木耳百合，大火翻炒，放入适量的盐，快速翻炒即可出锅。