丝瓜炒鸡蛋,这是一道很普通的家常菜,但是里面的营养物质比较丰富,尤其是丝瓜含有的维生素和微量元素成分比较多,还有一定的清热解*的功效,能很快的缓解一些烦闷,没有胃口的情况,鸡蛋蛋白质物质多,两种搭配营养好
选择新鲜的丝瓜,丝瓜刨去皮,切滚刀块2.碗中倒入清水,加一勺白醋,丝瓜浸泡10分钟(这是丝瓜不发黑的小诀窍哦)
3.丝瓜清洗干净备用
4.打2个鸡蛋在碗里,用筷子搅拌均匀,蛋液上面有一层泡沫而且看不见蛋清分离,就可以了
5.锅中倒入色拉油,油热倒入蛋液,炒熟盛出
6.锅中倒入色拉油,油热倒入丝瓜,加少许盐调味,加少许水炒到丝瓜透明,在倒入鸡蛋翻炒均匀,就可以吃了。
小贴士
1.这道菜是快炒菜,要提前准备好所有食材
2.丝瓜用醋浸泡,翠绿不发黑哦!
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