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TUhjnbcbe - 2021/7/23 4:46:00

只要掌握3个要点,汤味鲜甜,丝瓜嫩绿不变色,下面就来分享一道丝瓜荷包蛋汤,一起来看看吧!

食材:丝瓜2根、鸡蛋2个、蒜瓣三四颗,切成碎末备用。

制作步骤

第一步,准备两根丝瓜,清洗干净,刮去外皮,然后去头去蒂,尽量不要露出里面的瓜瓤。

第二步,开火坐锅,将锅烧热,先用少许油润锅,然后加入一汤匙食用油,凉油打入两个鸡蛋,煎至两面微微发焦,然后盛出来放入碗中备用,先关火。

第三步,将两根去皮以后的丝瓜斜着切片,不要切得太厚,大约三四毫米的厚度就行,然后将切好的丝瓜放入盆中备用。

第四步,锅留底油,开火,加入一汤匙半食用油,油热后放入蒜末炒出香味,接着倒入丝瓜,调大火翻炒。

第五步,大约翻炒上一分半钟左右,丝瓜开始发软了,这个时候往锅中倒入开水,大火煮开,调小火,放入煎好的荷包蛋,煮上一分半钟左右。

第六步,大约一分多钟以后,丝瓜已经变熟了,这个时候放入咸盐调味就行,也可以少加一点鸡精,翻拌均匀,就可以关火了,出锅装盘就完成了。

小帖士:

1、丝瓜的挑选是一个关键点,能买到带菱角的丝瓜是最合适不过的,这种丝瓜的口感很好。

2、处理丝瓜是一个要点,做丝瓜汤,尽量切薄一点,切得太厚,不容变熟,会延长烹饪时间。尤其是铁锅,丝瓜与铁锅接触的时间过长,就会变色,另外丝瓜不能久煮久炒,时间长了也会容易变黑。

3、最后一个关键点就放盐时间要把握好,丝瓜不要一开始就放盐,放盐过早,也容易发黑,等到出锅时再加咸盐,翻拌一下就可以了。

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