丝瓜是我们常见的蔬菜的一种，尤其是夏天的时候，很多人都会在家里喜欢种一些丝瓜，因为我们都比较喜欢用它做成汤或者喜欢把它炒着吃，虽然在家里，我们经常吃这些蔬菜，但是其实我们很少知道这些蔬菜的一些作用和好处。夏天到了，丝瓜是餐桌上的常客！丝瓜的作用有什么？
1、丝瓜
丝瓜的营养价值特别的高，它里面含有蛋白质，脂肪，维生素和钙等营养元素。事关登陆维生素的含量是很高的，维生素c能够具有抗衰老的作用，可以用于预防各种维生素缺乏的情况，怎么当中还有一些维生素b能够帮助小孩子的大脑发育以及对老年人提高记忆力糊弄不得健康，能够起到很好的疗效，而且还能够具有美容养颜抗皱的功效，在丝瓜的一些营养元素当中，有一些元素就很好的抗过敏的作用，吃一些丝瓜，能够帮助增强身体的抵抗能力，还能够预防由于身体问题带来的其他疾病。
2、丝瓜籽的功效
其实除了丝瓜的肉之外，丝瓜籽也是对身体很好的，我们平常在工作和生活的过程当中，经常会有腰痛的现象，也不知道为什么可能就伤害到腰了，所以腰部的恢复很重要，如果你经常有腰疼问题的话，可以选择用丝瓜籽来治疗腰痛，丝瓜籽当中的酸性成分也是非常高的，而且糖分也非常高，这些东西都可以帮助我们减轻身体水肿的情况，如果你平时身体有炎症或者是容易上火的话，也可以吃一些丝瓜籽，大家可能都不会知道我们平时生活当中，丝瓜络有很大的作用，那是因为丝瓜络可以用来帮我们刷碗
3、丝瓜水
在买护肤品的时候可能会知道有些护肤品添加了丝瓜的成分，可以作用也是非常好的。丝瓜水中含有糖类，还有一些植物的粘液，维生素以及各种的矿物质，能够帮助我们维护皮肤的角质层的含水量，能够减少皮肤干燥为我们的皮肤补充应该需要的水分，保持我们的皮肤水润性。丝瓜水中含有一些天然的保湿的成分，那些保湿成分就能够帮助我们舒缓干燥的皮肤还能够帮助我们的皮肤美白，丝瓜水能够促进皮肤的新陈代谢，能够帮助清除脏东西，减少黑色素的形成，可帮助改善皮肤，具有除皱的作用。