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TUhjnbcbe - 2023/1/24 19:20:00
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夏季,一个热到只想在水里过日子的季节,虽然现在已经立秋了,但是气温还是一点也没有下降,反而闷热了起来,这么热的天气出汗的概率也是不得了,当然要及时给自己的身体补充水分了,一般补水的方法就是多喝水,水是生命之源更是能量的一种,如果不爱喝水的人其实还是可以通过一些应季的蔬菜来补充,比如说丝瓜就是非常不错的选择。

丝瓜,其实也叫做美人瓜,尤其是女人更要多吃一点丝瓜,不仅能够补充水分还能美白皮肤,经常吃能够提升肤色和气色,一定不能错过的,面对应季的蔬菜价格是非常便宜的,一两块一斤,也有人其实会觉得这么热的天气一点也不想进厨房,就像是洗澡一样的,不要紧,今天想要分享给大家的就是不要炒菜,只要揉几下电饼铛里面烙一下就可以了,味道非常好的。

首先就是准备四根又长又细的丝瓜,当季的丝瓜颜色就是非常的翠绿,里面的果肉也是很结实的,把丝瓜的皮全部去除,切掉两头两尾,把丝瓜切成薄片再切小条,最后切成碎末,剁成碎一点更好的,装入碗中备用。

然后准备两个鸡蛋打入丝瓜碗里面,加入一点切好的葱花,一点点鸡精,不爱吃的就不要放,一勺食盐,白糖来一点提鲜,胡椒粉少一点,蚝油就不要太多了,用筷子朝着一个方向搅拌均匀。

最后加入一勺淀粉,一点面粉,不要超过淀粉就好,因为太多的话影响口感的,少一点的话比较嫩,用筷子继续搅拌均匀,千万不要加水,丝瓜本身就有很多的水分,一直搅拌成面糊状就好了。

电饼铛先预热一下,倒入适量的食用油,等到油温渐渐上来之后用勺子舀一勺放在上面,整成圆形就好,一般一个电饼铛能够放四到五个面糊,用勺子稍微的压一下就盖上盖子焖一会,煎到一面定型之后翻一面继续煎,然后再盖上盖子焖30秒,丝瓜饼一定要多翻面,不然容易烙糊的,全部煎好之后装盘即可。

这样一道美味的丝瓜饼就制作完成了,虽然整个过程相当的简单,但是做出来的丝瓜饼真的是很嫩滑的,吃起来也很爽口,比一般的煎饼要好吃得多,而且外形看着也很好看,让人特别的有食欲,喜欢的可以回家试着做一下的。

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