丝瓜美味新做法，和此食材搭配在一起，每周来3次，还能美容养颜！很多人喜欢吃丝瓜，是因为丝瓜具有一定的养生功效，这确实非常值得我们推崇，在丝瓜中富含很多的膳食纤维，可以补充营养的同时，能够改善身体健康状况。接下来，本文将为大家做出介绍说明丝瓜的营养功效！
常吃丝瓜的好处：1、活血清络，止咳化痰，凉血解*作用。外用可以止血、消炎，女性多吃有助于调节月经。2、清热解*，止咳祛痰。丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解*，利尿消肿的作用、3、美容，丝瓜具有清血解*作用，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和美白肌肤维生素c，多吃保养品去除斑点，使肌肤白皙细腻。
大蒜具有杀菌、抗癌、抗衰老、抗疲劳等功效，今天推荐配方：大蒜清蒸丝瓜：1、把丝瓜皮刮干净，切成3厘米厚的块，用刀在丝瓜块上挖一个浅坑。2、大蒜拍打，切成大蒜末。红辣椒洗净，去皮去籽，切碎。3、加入1/5汤匙盐，1/3汤匙糖，1/3汤匙鸡粉，然后关掉。4、煮半锅水，放入一盘甜瓜，用火蒸5分钟。5、在火锅中加入2汤匙芝麻油。关掉红辣椒。把红胡椒和芝麻油撒在丝瓜上。
注：图片来源于网络，文章真实性已经被证实。