大家好,我是你们的美食侦探。
夏季高温炎热,好多人都开始食欲不振了,每天都没有什么胃口,今天小编就来给大家介绍一款开胃汤吧!
马上进入7月,气温逐渐达到一年中最热的时候,随着出汗量的增加,人体内的水流失也增大,那么在饮食上就要做出相对的调整,这个时候来一碗清暑的热汤再适合不过了。
这碗汤就叫做丝瓜蛤蜊汤。丝瓜在这个季节产量很大,价格也极为便宜,而且对女性的美容养颜都有着不错的功效。晚上下班回来来一碗丝瓜汤,既能减肥,又能美容补水,真的是太适合了。
下面我们来说一说做法:
食材准备:丝瓜一根、蛤蜊一斤、料酒、油。
蛤蜊买回来之后先泡一泡,让它把泥沙都吐干净。
丝瓜洗净切块,装好备用。
准备清水,烧开之后把洗净的蛤蜊倒进去,加生姜、料酒煮开,去除腥味,然后把蛤蜊全部捞出,沥干水分。
倒入食用油烧开,把丝瓜倒进去,翻炒几下。
将炒好的丝瓜倒入锅中,加适量的水,小火慢煮2分钟。
之后将蛤蜊倒入,再次两分钟之后,加入盐调味就可以了。
这样,一道味道鲜美,美容养颜的汤就做好了。
小贴士:
蛤蜊买回来要放在盐水中浸泡,不然会有沙子。