丝瓜是一种毫不起眼的蔬菜,但是它却营养丰富,具有清凉、利尿、活血、通经、解*等等功效,从古到今都是很受欢迎的一道美味食材。
在广东地区,丝瓜一般都会被用来做汤,用丝瓜做出来的汤带着一股鲜甜的味道,清淡而又营养,少油而又健康,是很不错的一道家常菜,最适合解腻、减肥的时候吃了。喜欢的不妨先收藏起来,有空可以试一下。
材料:猪肉、丝瓜、鸡蛋
调料:盐、生粉、花生油、生姜
1.猪肉切成薄片,切得越薄越好,把切好的猪肉清洗干净,然后放入盐、生粉、花生油,搅拌均匀,腌制10分钟左右。(猪肉最好是用猪前腿的肉,比较嫩滑)
2.准备2根丝瓜,清洗后削皮,皮不用削得大干净,可以留下一点皮,然后把丝瓜切成滚刀块备用。准备一个鸡蛋,打进碗中,放一点点盐,然后把鸡蛋搅成蛋液备用。
3.锅里放水烧开,把切好的丝瓜放进去煮,烧开后,把腌制好的猪肉也倒进去,然后放上一点姜丝,继续烧开。放点生姜,不但可以去除猪肉的腥味,也可以中和丝瓜的寒性。
4.猪肉烧开后,继续煮个1-2分钟左右,然后把鸡蛋液倒进去,就可以关火了,关火后放上一点点盐调味,就可以出锅开吃了。
5.这一道清淡营养又好吃的猪肉丝瓜鸡蛋汤就算是做好了,家里的大鱼大肉比较多,不妨做上这一道清淡又好喝的汤准备着,也好解解油腻呀。
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