竹荪莲子丝瓜汤
01
主料
vegetableplatter
材料：丝瓜(克)02
辅料
buckwheat
材料：莲子(50克)竹荪(干)(25克)竹笋(50克)
03辅料buckwheat材料：盐(4克)味精(2克)
04做法步骤Chickenbreast将干竹荪用清水发好洗净，剪去两头，切成斜切块，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，去莲衣后捞出；洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，去瓤切成菱形片；将汤锅置于旺火上，倒入清水烧沸，下入竹荪块、莲子、笋片、丝瓜片煮半小时捞出，放入汤碗内；将精盐、味精、高汤克放入另一锅内，煮沸出锅，盛入放竹荪块、丝瓜片、莲子、笋片的汤碗内即可。END愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了；普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。
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