丝丝入“口”
丝瓜高汤粉丝
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，吃顿营养早餐，开启元气满满的一天吧！
大家好！我是来自小五班的*诺，今天我来分享我的幸福早餐。
食材
食材：扁豆、排骨、丝瓜、粉丝、鲜虾、荷包蛋。
制作过程
1.提前一晚将排骨和扁豆放入电炖锅预约好时间，压成高汤备用。
2.第二天早上，在锅中倒入高汤加入削皮切块后的丝瓜煮大概10分钟后，放入粉丝煮3分钟左右即可出锅。
3.烧汤的同时蒸锅放入鲜并垫上几片姜片，蒸煮10分钟即可。
4.锅内热油打入两个鸡蛋，煎蛋*凝固，好吃的荷包蛋就完成啦！
5.营养的丝瓜高汤粉丝、好吃的荷包蛋、美味的虾仁、可口的小姑娘、好喝的牛奶，美味又营养的早餐就完成喽！妈妈还为这个早餐取了一个好听的名字叫丝丝入“口”哦！
早餐真的太诱人啦！我都等不及啦！啊呜啊呜，我要全部吃光光！
营养小知识
高汤、牛奶、虾仁里面都含有丰富的钙，长期补钙可预防骨质疏松；荷包蛋含有丰富的蛋白质；姑娘果含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素；丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素。
妈妈的话
幸福就是早安过后的早餐，愿人人心中都有光芒万丈的小太阳，再忙也要记得吃早餐哇。
图片:*诺妈妈
文章：周青青
编辑：杨凡
审核：办公室
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