1、葉酸之王。雞肝
你可能不知道雞肝除了好吃，還可以補充葉酸吧。克的雞肝就含有葉酸高達毫克，排行葉酸富有榜單第一名，當之無愧。除此之外，還含有豐富的維生素、鈣、磷、蛋白質等多種孕婦和胎兒急需的營養物質。
2、南瓜
南瓜中含有豐富多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、多種礦物質、人體所需的錯中胺基酸。每百克南瓜含有葉酸含量高達微克。
3、捲心菜、也就是洋白菜
這種蔬菜是一種常見的蔬菜，價格便宜，也是補充葉酸的最佳蔬菜之一，每百克捲心菜包含葉酸微克，同時富含維生素C和維生素B以及鉀元素，非常適合備孕和孕婦食用。不過這種蔬菜種植過程中食用農藥較多，建議清洗去除農藥殘留一定要到位。
4、菠菜
你知道嗎，菠菜可是營養世界的全科生，包含營養很豐富，例如胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、多種礦物質、葉酸等。這種蔬菜無論是用來熬湯、涼拌、單炒還是葷炒都很合適。每百克菠菜含有葉酸微克。
5、西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。每百克西蘭花含有葉酸微克。
6、蘆筍
蘆筍中含有豐富的葉酸、硒、錳、鐵等微量元和人體所需的多種胺基酸。每百克蘆筍的葉酸含量高達微克。
7、油菜
油菜，這個對於經常吃火鍋的媽媽們肯定不陌生。油菜熱量低，營養豐富，非常適合懷孕前後食用，每百克油菜中含有熱量僅有23大卡、胡羅素微克、鉀微克、以及維生素、纖維素、等多種營養物質。每百克油菜中含有葉酸微克，排名第7
8、花菜，也叫菜花
菜花中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素、碳水化合物、以及多種維生素和豐富的鈣。同時含有類黃酮最多的食物，非常適合備孕的媽媽。每百克菜花含有葉酸93.3微克
9、香蕉
香蕉屬於高熱量水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、以及多種維生素和微量元素。其中含有的維生素A非常適合備孕期的女性。每百克香蕉含有葉酸27微克
10、芒果
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。每百克芒果含有葉酸94微克。雖然芒果很好，只是適合備孕期女性食用，不太適合孕婦。
冬季蔬菜有哪些有營養
冬天的蔬菜有很多，而且都是人們日常生活中常見的額，冬天吃它們不僅味道鮮美，而且營養也是最豐富的，那麼大家知道冬季蔬菜有哪些嗎?冬季吃什麼蔬菜有營養呢?下面小編就為大家介紹一下冬季時令蔬菜的總類吧。白蘿蔔、胡蘿蔔、菜心、土豆、山藥、冬筍、蓮藕、芋頭、花生、馬蹄。
花菜類
白花菜、西藍花、韭菜花、黃花菜、芥藍。
菌菜類
鮮蘑菇、金針菇、黑木耳、茶樹菇、猴頭菇，要知道冬季多吃菌菇類食品對身體有很大的益處，大家平日里不妨多吃一點哦。
果菜類
西紅柿、辣椒、冬瓜、南瓜、絲瓜、四季豆、扁豆、菜豆。
葉菜類
菠菜、上海青、香菜、大白菜、油菜。
冬天的蔬菜那麼多，適合冬天蔬菜有哪些呢?下面大家一起來看看吧。
適合冬天吃的蔬菜有哪些
冬季時令蔬菜：豌豆
豌豆的營養價值非常高，所含的營養物質非常豐富。豌豆中的銅有利於寶寶的造血功能，幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化;豌豆鮮品所含的維生素c，在所有鮮豆中更是名列榜首。
冬季時令蔬菜：茼蒿
2.茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種胺基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質。其胡蘿蔔素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾。豐富的粗纖維有助腸道蠕動，促進排便。
冬季時令蔬菜：茄子
3.茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，在它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，這是其他蔬菜所不能比的。茄子纖維中所含的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。茄子中含有龍葵素，對癌症有一定的抑制作用。
那麼冬季時令蔬菜那麼多，吃什麼蔬菜最有營養呢?大家一起來看看這些前十名的營養蔬菜吧。
第一名：西洋菜
也稱水田芥、豆瓣菜，在我國南方地區比較常見，比如廣東、廣西，一年四季都可以吃到，尤以從初冬到春末品質最佳。英國研究證實，豆瓣菜富含抗氧化物質，能夠殺滅自由基，鍛鍊前吃，能增強健身效果。
食用禁忌
脾胃虛寒，肺腎虛寒，大便溏泄者及孕婦均不宜食。非常適宜熱性咳嗽者食用，但寒性咳嗽者不宜食用。
注意事項
1.西洋菜一定要在滾水的時候放，否則，西洋菜會變苦的。
2.西洋菜要洗淨，因為種西洋菜的地方通常都有一些藻類，一定要洗乾淨才能吃。
第二名：綠色的白菜
屬十字花科，含豐富維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維，以及鈣、磷、鐵等礦物質，能增強免疫力，還可排*。值得注意的是，白菜外部葉子中所含營養物質遠高於菜心。
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排*的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。
第三名：甜菜
甜菜根富含有益心臟健康的維生素C、維生素K、膳食纖維和多酚類物質，可降壓降脂。不過，甜菜根糖分含量高，吃太多對控制血糖不利，應該適量。
甜菜根對肝臟頗有助益，所以對經常喝酒、抽菸、腸胃消化不良、貧血的人都有很大幫助。幾乎所有人都適合食用，唯有常腹瀉的人可能不適合吃過多的份量。
第四名：牛皮菜
牛皮菜是甜菜的另一個品種，甜菜講究吃根，而牛皮菜講究吃葉。不過，他們的營養特點十分類似，甜菜葉含有大量膳食纖維、維生素C及甜菜紅等抗氧化物質，不僅能減少體內炎症，還可降低癌症和心臟病風險。
牛皮菜葉還富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維C、鉀、鈣、鐵等微量元素，具有清熱解*，行瘀止血的功效，不過不宜多食，否則易寒冷生濕。
第五名：菠菜
菠菜含有大量β胡蘿蔔素、鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀的極佳來源。
研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，能預防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化劑和維生素K，有激活大腦功能、強化骨骼的作用。
第六名：菊苣
菊苣為藥食兩用植物，它的根含菊糖和芳香族物質，可促進人體消化器官活動。
菊苣葉片柔嫩多汁，營養豐富，葉叢期粗蛋白含量22.87%，初花期粗蛋白含量14.73%，平均17%。初花期含粗脂肪2.l%，粗纖維30.6%。菊苣胺基酸含量豐富，葉叢期9種必需胺基酸含量高於苜蓿草粉，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。
第七名：油麥菜
油麥菜水分多、熱量低，含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素和鈣、鐵、磷、鉀等營養成分。它也是膳食纖維的良好來源，可預防便秘。
油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%，胡蘿蔔素含量高1.4倍，鈣含量高兩倍，鐵含量高33%。油麥菜是綠葉菜中含維生素和鈣、鐵都較多的，其維生素A、維生素B族、維生素C的含量均不低，所以它有「生食蔬菜」中的上品之稱。
第八名：芹菜
每克芹菜含蛋白質2.2克、鈣8.5毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克，以及豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為番茄的20倍左右。
需要注意的是，芹菜葉的營養成分高於芹菜莖，胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素B1是莖的17倍。
第九名：羅馬生菜
目前國內還沒有羅馬生菜這個品種，但它的營養價值和生菜類似。富含B族維生素、維生素C、維生素E等，膳食纖維和礦物質含量也很豐富。
多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜還含有萵苣素，具有清熱、消炎、催眠等作用。
第十名：羽衣甘藍
這種近年來廣受推崇的蔬菜，現已引進中國，但仍處於培育階段，沒有廣泛種植。它富含維生素、生物活性物質和礦物質，營養價值很高。
羽衣甘藍含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中維生素C含量非常高，每克嫩葉中維生素C含量達到.6～毫克，在甘藍中可與西蘭花媲美。其熱量僅為焦耳，是健美減肥的理想食品。
結語：以上就是為大家介紹冬季蔬菜有哪些的全部內容，相信大家在看完全文之後已經了解了冬季蔬菜都有什麼了吧，小編還為大家介紹了冬天最有營養的蔬菜，大家可要多吃一點了。
NBA季前賽揭幕籃網大勝湖人迎賽季開門紅3日，NBA季前賽正式開打，在揭幕戰中，布魯克林籃網在客場以-97大勝洛杉磯湖人，迎來季前賽開門紅。
籃網“三巨頭”、詹姆斯均缺席阿爾德里奇復出
大陸央視網報道，籃網在末節打出一波28-2奠定勝勢，27號秀卡姆·托馬斯拿下了全場最高分——21分，大衛·杜克13分7籃板，阿爾德里奇復出，拿下6分4籃板，此役杜蘭特、歐文、哈登、格里芬、喬·哈里斯和米爾斯均未出戰。
值得注意的是，阿爾德里奇上賽季因心髒問題突然宣布退役，經過了半年多的悉心治療，如今他的身體狀況已經允許重返賽場，他也以一份1年萬美元的老將底薪合同重回籃網。
湖人這邊，蒙克取得湖人全場最高分15分，霍華德11分6籃板，“濃眉”戴維斯出戰11分鐘得到6分，詹姆斯、威斯布魯克、“甜瓜”安東尼和阿里扎缺陣。
首節，雙方上來打的都有些緊，尤其湖人上來就陷入得分荒，籃網眾將外線手感不錯建立優勢，但湖人也依靠內線強殺將分差追至6分。
次節，籃網新秀托馬斯繼續良好手感連續命中中距離，但蒙克也不甘示弱個人連砍8分將比分再次追上，但末段米爾薩普提到5號位連續的外線發炮幫助籃網還領先8分。
第三節，艾靈頓上來連續外線發炮將分差再次縮小至一球，霍華德內線異常興奮與夏普抱摔被罰下，蒙克的准壓哨三分幫助湖人將分差縮至3分。
末節，湖人換上年輕球員後進攻沒有什麼章法，而籃網年輕球員敦布亞和卡考克帶領替補打出一波25-2的攻擊波直接將分差拉開至20分以上，比賽也大勢已去，最終籃網力克湖人，拿到季前賽首勝。
曝維金斯已接種疫苗可參加新賽季主場比賽
據ESPN報道，3日，金州勇士主帥史蒂夫·科爾透露，球隊鋒線安德魯·維金斯已經接種過新冠疫苗，他將可以參加球隊新賽季的主場比賽。
NBA中國官方網站報道，“安德魯（維金斯）已經打過疫苗了，”科爾說道，“他今天才對我說的，他覺得有必要讓我們知道這件事，這件事就到此為止了，之後我將不會回答有關此事的任何問題。”
此前，舊金山衛生部門已經明確規定，12歲以上公民都必須在接種了新冠疫苗的前提下才可在當地參加大型室內活動。此前維金斯曾宣布基於宗教信仰，自己將不會接種疫苗，並且態度十分堅決。但是，他的宗教豁免申請被聯盟拒絕了。值得一提的是，就算聯盟同意了維金斯的宗教豁免權要求，當地衛生部門也有權力禁止維金斯參加主場比賽。
據報道，如果維金斯堅持不打疫苗，他將面臨巨大的財務損失。每缺席一場比賽，他就等於自動放棄這場比賽的薪水，大約為36萬美元，一個賽季不打，就是多萬。
顯然，維金斯再堅持下去明顯不是一個明智的選擇，不過，雖然他打了疫苗，但根據規定，輝瑞疫苗要間隔3周，莫德納疫苗要間隔4周。而NBA規定，打完第二針兩周後才算完全接種。這意味著維金斯大概會在11月初才能參加主場的比賽，他或許還是會錯過一些比賽。
西蒙斯罷訓逼宮求交易76人扣薪資萬美元據ESPN10月1日報道，基於本·西蒙斯遲遲未與球隊會合，費城76人將不會支付理應支付給他的萬美元的薪水。據了解，西蒙斯在8月2日已經得到了他今年薪水的25%，此次是他的第二個25%的薪水。
NBA中國官方網站報道，據悉，這筆錢將會臨時存在一個托管賬戶里，之後西蒙斯由於缺訓、罷賽等違約行為所產生的各類罰款，將會從這筆款項中扣除。
據消息人士透露，盡管在上個月76人曾與西蒙斯進行過一次會面，其間76人管理層已經向西蒙斯明確告知了當前這種局面可能會產生的嚴重後果，但西蒙斯仍舊不以為然，他表示任何局面都不會迫使他撤回交易申請。
需要注意的是，76人將在10月4日迎來季前賽的揭幕戰，對手是多倫多猛龍，如果西蒙斯不能在本場比賽開始前歸隊，那麼他就將被處以22.7萬美元的罰款，而之後每打一場季前賽，他都將收到同樣的罰單。據薪金專業網站Spotrac報道，西蒙斯缺席的前20場比賽，每場損失22.7美元，20場之後缺席的比賽，每場損失將會增至30萬美元。
除了上述缺席比賽的罰款，還有報道稱，如果他缺席媒體日，最高罰款5萬美元，缺席第一次訓練罰美元，缺席第二次訓練罰美元，缺席第三次訓練罰美元，缺席第四次及以後的訓練最高罰款5萬美元。
據報道，西蒙斯此前認為隊友“大帝”恩比德阻礙了他的成長，76人圍繞恩比德建隊的思路和體系不利於他在場上的發揮。西蒙斯認為，他與恩比德的合作已經到頭了，沒有走回頭路的可能。如今，西蒙斯也是選擇進一步逼宮，如果費城不交易他，他就選擇不出戰。
空心菜10大做法
/1.蒜蓉空心菜/
食材：空心菜(克)、蒜蓉、蠔油、食鹽。
做法：
1、空心菜洗淨，控水。
2、蒜瓣拍碎，切成蒜茸。
3、空心菜一節一葉為段，摘下。
4、先熱鍋再熱油，油熱了以後放入蒜茸炒香。
5、倒入空心菜翻炒。
6、炒到空心菜變軟了，調入鹽繼續翻炒幾下。
7、再調入適量蠔油，立刻關火，餘溫翻炒均勻即可。
/2.腐乳空心菜/
食材：空心菜(克)、腐乳(一塊)、大蒜(2粒蠔油15克)、油(適量)。
做法：
1、空心菜去掉黃葉和老頭杆。折成小段。
2、將腐乳，生抽，鹽放一起攪均勻，待用。
3、鍋燒熱加入油，放入拍碎的蒜末煸出香味。
4、倒入洗淨的空心菜，大火翻炒。
5、待空心菜變萎（蔫），倒入調好的腐乳炒均即可。
6、將蠔油淋到炒好的空心菜上面攪均。
/3.剁椒炒空心菜/
食材：空心菜(克)、剁椒(一匙)。
做法：
1、空心菜擇去老葉後放水里洗淨。
2、洗好的空心菜把杆和葉分別摘下來，杆切成小條備用。
3、蒜去皮剁碎，準備一匙剁椒。
4、炒鍋上火，倒入油燒熱，放入蒜末和剁椒炒出香味。
5、放入空心菜杆翻炒斷生。
6、放入空心菜翻炒斷生。
7、放入少許一匙生抽翻炒均勻。
8、放入適量鹽和少許雞精翻炒均勻即可出鍋裝盤。
/4.肉末空心菜/
食材：豬肉餡(克)、空心菜(一捆)、姜蒜(適量)。
做法：
1、空心菜洗淨切成碎丁。
2、鍋中放入油，熱後放入肉餡炒至變色。
3、放入薑末、蒜末、黃酒翻炒均勻。
4、加入醬油、白糖翻炒均勻。
5、放入空心菜翻炒。
6、放入適量鹽、胡椒粉調味。出鍋前淋入香油即可。
/5.豆豉空心菜梗/
食材：空心菜(克)、豆豉(2勺)、洋蔥(1塊)、大蒜(6個)、大蔥(1段)、鹽(2匙)、醬青(2匙)、紅椒(1個)。
做法：
1、空心菜梗切小段。
2、油鍋下豆豉、洋蔥、大蒜、大蔥爆香。
3、加入紅辣椒翻炒。
4、倒入空心菜梗。
5、翻炒加鹽、醬青少許即可。
/6.肉末空心菜/
食材：肉餡，空心菜丁，鹽，生抽，老抽，蒜末，糖。
做法：
1.炒鍋放油，油溫熱時放入肉餡翻炒，加生抽、少許老抽、鹽調味，待肉餡變色炒散時放蒜末炒出香味。
2.然後放空心菜丁，翻炒均勻，加少許糖、鹽調味出鍋！如果炒的過程中太干，可放少許水。
/7.空心菜炒肉絲/
食材：空心菜梗，里脊肉，蒜片少許，料酒，生粉，生抽，鹽，味精。
做法：
1.里脊肉切絲用料酒、生抽和生粉拌勻醃製5分鐘；菜梗洗淨切長段。
2.鍋內燒熱油下肉絲滑炒變色盛出。
3.用鍋內的余油煸香蒜片，下菜梗翻炒半分鐘。
4.肉絲翻炒1分鐘，放鹽和味精即可出鍋。
/8.椒絲腐乳空心菜/
食材：空心菜g，紅尖椒2個，腐乳3塊，腐乳汁少許，細砂糖1茶匙，細鹽1/2茶匙。
做法：
1.鍋燒熱，倒少許油，油燒熱後，倒入腐乳塊。
2.迅速劃動鍋鏟，將腐乳塊炒散。
3.腐乳炒成醬後，放入洗淨並摘去老葉的空心菜。
4.大火翻炒1分鐘，加入少許細砂糖。
5.再加入少許細鹽。
6.翻炒均勻，放入紅椒絲和適量腐乳汁，炒勻後即可出鍋。
/9.沙茶牛肉空心菜/
食材：羊肉片克，空心菜克，薑絲少許，辣椒絲少許，蒜末1/2茶匙，鹽1/2茶匙，沙茶醬2茶匙，醬油1茶匙，太白粉1茶匙，沙茶醬1茶匙
做法：
1.將羊肉片加入所有醃料、抓勻，備用。
2.空心菜洗淨瀝乾、切段，備用。
3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法1的羊肉片，以大火快炒至肉色反白後盛出，備用。
4.同作法3原鍋，放入薑絲、辣椒絲、蒜末爆香，再放入作法2的空心菜段，以大火快炒約30秒，續加入作法3的羊肉片及所有調味料，快炒均勻即可。
/10.空心菜粥/
食材：粥一碗，空心菜梗一小把，蒜兩瓣，油少量，鹽少量，澱粉。
做法：
1.蒜拍碎，空心菜梗切碎，鍋里放少量油，轉動鍋，讓鍋底均勻沾上油。
2.把蒜米放進鍋里，放鹽，放空心菜梗炒一下至軟，再放進白粥。
3.用少量冷水兌開澱粉，把水澱粉倒進粥里，沸騰後盛起即可。
空心菜的選購方法
1.挑選空心菜：葉子越綠越新鮮
空心菜宜選擇整株完整、無鬚根者、無黃葉或破損水傷的為佳，葉子越綠的越新鮮。
2.挑選空心菜：切口無腐爛或變色
莖管底部的切口要無腐爛或變色，如果太乾燥或缺乏水分的比較不新鮮。
3.挑選空心菜：莖管細的口感細嫩
口感方面，莖管細的空心菜口感較細嫩;莖管粗的空心菜口感比較脆。偏綠菜梗的口感細嫩;
13年後重獲自由布蘭妮父親監護人身份被解除據TMZ消息，洛杉磯高等法院近日判決“小甜甜“布蘭妮·斯皮爾斯（BritneySpears）的父親傑米·斯皮爾斯（JamieSpears）對女兒的監管正式結束。
傑米?斯皮爾斯的監護人身份被暫停後，他也不在擔任布蘭妮的遺產管理人。布蘭妮的律師馬修·羅森加特在法庭上表示，“這次（解除監護人身份）正是布蘭妮想要的，她不想讓傑米出現在她的生活中，她希望自己能夠在8年以來，第一次走上自由之路。”
終於，布蘭妮能夠開心地在12月2日迎接自己40歲的生日了。
綜合北京《新京報》、網易娛樂報道，雖然布蘭妮本人並沒有出庭，但在該結果宣布後，她更新了社交媒體，曬出了一段自己開飛機的視頻。她的未婚夫在該條更新下留言，“恭喜，自由的布蘭妮。”而馬修·羅森加特則在法庭外向人群發表講話，他稱“這是正義偉大的一天。”當被問到是否與布蘭妮有過溝通後，羅森加特表示，“我們一直在溝通，都很高興。”
傑米·斯皮爾斯從8年開始，就一直控制著布蘭妮，今年夏天，布蘭妮在公開證詞中稱自己受到了“虐待”。9月29日，洛杉磯高等法院法官布達倫?佩妮同意布蘭妮和她律師提出的請求，要求傑米?斯皮爾斯不能繼續擔任布蘭妮的監護人。”
據了解，11月12日還將舉行一場聽證會做最終確定。屆時，離布蘭妮40歲的生日還有三個星期。布蘭妮的律師馬修?羅森加特表示，布蘭妮曾“面臨了一個長達十年的噩夢，一個由她父親和其他人策劃的‘卡夫卡式’的噩夢”。他承諾將為傑米?斯皮爾斯的不當行為追究更嚴重的後果。他還要求傑米?斯皮爾斯必須交出與監管權相關的所有賬目和記錄，查看監管機構中可能存在的腐敗。如果發現挪用了資金，布蘭妮絕對會在法庭上追查。同時，因為在布蘭妮的臥室安裝竊聽裝置，馬修?羅森加特建議執法部門調查傑米?斯皮爾斯和他機構的攝像非法監控。
當天，布蘭妮的支持者也來到法院外支持她，還唱起了她的熱門單曲。對此，布蘭妮在自己的社交平台上坦言，“記住，外表很容易騙人，你可以在黑暗的地方找到愛和光明。”似乎在意喻身處父親奪走自由監控13年的黑暗生活，以及即將解除監禁到達光明的未來。這幾天布蘭妮都很活躍，仿佛重新解放了天性，快樂的分享自己現在的生活。她會分享自己的著裝，也會在飛機上表達自己的感受，“粉絲“們也會在評論里歡呼與欣慰他們的偶像終於重新煥發光彩。
另外值得一提的是，布蘭妮在曬出的許多照片中，還包含了一些大尺度照片，因此有不少網民對她的行為表達了擔憂，“這是心理健康的樣子嗎？”不少人都發出了這樣的疑惑，並且稱布蘭妮的眼中有著“可怕的空洞。
不過也有一些網民認為，布蘭妮曬出大尺度照就是表達內心的一種喜悅，根本是無可厚非的，“這是她的自由”。”
據報道，布蘭妮之後會在事業上有何發展，目前尚不可知，不過她已經想好了如何跟伊朗裔未婚夫共度好時光了，據悉，兩人打算購買一套新房子，“搬出山谷，（住）在好萊塢或者是洛杉磯市區”。
本月早些時候，布蘭妮接受了薩姆的求婚，在交往快5年後，這對相差12歲的情侶終於有了進一步發展。據知情人士透露，“小甜甜”已經決定簽署婚前協議了，雖然是沉浸於愛情，但曾經的經歷告訴她，保持理智的是十分重要的。
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