立秋许久，虽然天气还不是特别的凉，但是每日早起时，就能发现清晨的天气微凉，很多人早上出门的时候都会穿上长袖外套。西瓜已经淡出了我们的生活，大多水果也都变成了冬枣、苹果等等，那么除了水果以外，我们在餐桌上的蔬菜应该怎么选择呢？
在秋冬季节，有这样的一个菜，不仅便宜而且还特别的美味。“南瓜”里面有很多的糖分，所以会特别的招孩子们的喜欢，在加上南瓜特别的便宜，在整个秋季的时候餐桌上他是必不可少的，家长们为了让孩子们不会感觉的“乏味”，每个人也都散发浑身解数，做出各种各样用南瓜的制作出来的佳肴。
在入秋以后，吃南瓜的好处虽然多，但是食物如果搭配不当，就很有可能造成食物中毒，危害人体的健康甚至危及生命！因而在我们选择南瓜做菜的同时，也要注意菜品的搭配，才能更加健康。但是南瓜千万不要和它一起吃，大多数的人都做错了！
下面要告诉大家的是：1、南瓜不可以和羊肉一起吃，会产生腹泻等症状。
2、如果南瓜加醋会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
3、南瓜加菠菜一起吃会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜和红薯都是属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐水等。
5、南瓜加红枣，红枣里面含有维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
根据上面的描述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦