七仔
云私厨
春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
小朋友们
欢迎来到七仔云私厨
让我们炒煎蒸烩
品尝甜酸咸香
诠释节气至味
小满：丝瓜炒鸡蛋
小满，夏季的第二个节气。此时的大千世界里，万物生气盎然，又从容不迫：麦粒饱满，谷物生发，蚕结新茧桑葚熟，菜籽舂油苦菜秀。小满之后，天气日渐湿热。当湿气当令之时，脾胃受困，应注重“未病先防”，健脾助运，少食湿热食物，预防湿热性疾病。
今天邵邵老师带大家做的是一道营养美味的丝瓜炒鸡蛋。丝瓜味甘性凉，使用后有清热凉血、化痰解*的功效。
做这道丝瓜炒鸡蛋需要用到的材料有：丝瓜、鸡蛋。小朋友可以帮助爸爸妈妈清洗丝瓜或搅拌鸡蛋液，做一些力所能及的事情。
视频/邵玮琪
编辑/杨乔虹
审核/李丽荣
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