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丝瓜有这些作用哦 [复制链接]

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丝瓜性平、味甘。具有健脑,通经活络,润肤养颜,清凉解暑等功效,而且丝瓜全身都可以入药,常吃丝瓜可以提高人体免疫力,美容护肤,通乳,抗病*,抗过敏,抗坏血病。

1、美容抗衰老

丝瓜含丰富的B族维生素和维生素C,常食能滋润肌肤,防止皮肤老化,增白皮肤,可以保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白,细嫩,是不可多得的美容佳品。2、健脑

丝瓜中B族维生素等含量高,常吃丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,是幼儿和老年人的食疗佳品。3、抗坏血病

丝瓜中的维生素C和抗坏血酸含量较高,可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏症。4、增强免疫力

丝瓜中含有感染素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,并且丝瓜中的维生素C和植物蛋白质含量也很高,常吃丝瓜能促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体免疫功能。5、通经活络

丝瓜脉络丰富,具有通经活络,活血调经,通乳的功效,对女性月经不调,痛经,产后乳汁不下等有很好的食疗作用。

营养价值

丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。

1、丝瓜中维生素C含量较高,除了能增白皮肤,消除色斑以外,还可以用于抗坏血病,以及预防各种维生素缺乏症,女性多吃丝瓜还对月经不调有帮助。2、丝瓜中的维生素B可以有效防止皮肤老化,还有利于儿童大脑发育和中老年人大脑健康。3、丝瓜的提取物对乙型脑炎病*有极好的预防作用,此外在丝瓜的组织培养液中还含有一种能起到抗过敏功效的物质泻根醇酸,有很强的抗过敏作用。

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