北京治疗白癜风最好的医院 http://ask.bdfyy999.com/“秋天多喝汤，越喝越健康”，推荐八款营养汤，滋阴润燥强免疫
进入秋天之后，天气变得越来越干燥了，每天大量饮水，总感觉身体还是缺水，秋天的特点就是干燥，身体需要更多的水分，才能缓解秋燥带来的不适感。经过三伏天之后，身体因大量出汗而失去很多的营养，如果三伏天期间没有注意滋养身体，那么身体的素质就会比较差，在换季的时候容易生病。俗话说，“秋天多喝汤，越喝越健康”，秋天不仅需要补充更多的水分，而且需要滋养身体，把身体的免疫力提高了，才能不惧严冬的到来。今天推荐八款营养汤，滋阴润燥、生津止渴、增强免疫少生病，一起来看看具体是哪八款营养汤吧。
一、山药苹果排骨汤
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准备食材：排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，葱花，姜片。
做法步骤：
1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。
2、苹果撒上食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块。山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块备用。
、将排骨、胡萝卜、红枣、姜片放入锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。接着把山药放进来煮二十分钟，再放入苹果煮二十分钟。
4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。
二、胡萝卜板栗排骨汤
准备食材：胡萝卜，板栗，排骨，玉米，姜片。
做法步骤：
1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净沥干水分。
2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块，板栗剥掉外壳，洗净备用。
、将排骨、玉米放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入板栗和胡萝卜炖煮半个小时。
4、时间到，放入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
三、丝瓜豆腐鸡蛋汤
准备食材：丝瓜，嫩豆腐，鸡蛋，姜丝。
做法步骤：
1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散备用。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。锅中底油，放入姜丝炒出香味，再放入丝瓜翻炒片刻。
、炒至丝瓜变色，加入足量的清水，开大火煮开，再放入嫩豆腐煮三分钟。接着放入鸡蛋，加入适量的食盐和鸡精调味，煮一分钟即可出锅开吃。
四、*豆猪蹄汤
准备食材：*豆，猪蹄，胡萝卜，枸杞子，姜片。
做法步骤：
1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来清洗干净，沥干水分备用。
2、胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。*豆清洗干净，提前浸泡二十分钟。
、将猪蹄、*豆、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时。时间到，再放入胡萝卜继续炖煮半个小时。
4、炖煮至猪蹄软烂，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
五、茶树菇猪骨汤
准备食材：猪骨，茶树菇，胡萝卜，无花果，虫草花，姜片。
做法步骤：
1、猪骨清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将猪骨捞起来沥干水分。
2、茶树菇和虫草花清洗干净，浸泡十分钟，泡发后沥干水分。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。
、将猪骨、茶树菇、虫草花、胡萝卜、无花果、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
4、时间到，最后加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
六、冬瓜牛肉汤
准备食材：冬瓜，牛肉，姜丝，蒜末。
做法步骤：
1、牛肉清洗干净切成片，加入生抽、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉、食用油，搅拌均匀腌制十分钟。冬瓜不用去皮，洗净后直接切成片。
2、起锅烧油，油热后放入姜丝和蒜末炒出香味，再放入冬瓜翻炒一会儿，炒至冬瓜变软，再加入足量的清水，盖上盖子焖煮分钟。
、冬瓜煮软之后，放入腌制好的牛肉，搅拌开煮至变色，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至牛肉熟透即可出锅开吃。
七、山药玉米胡萝卜汤
准备食材：山药，玉米，胡萝卜。
做法步骤：
1、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。玉米洗净后切成小块，胡萝卜去皮洗净后切成小块。
2、起锅烧油，油热后放入胡萝卜翻炒一分钟，然后加入清水开大火煮开。水烧开后放入山药和玉米，盖上盖子煮半个小时。
、食材都煮熟之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮入味即可出锅开吃。
八、莲藕雪梨排骨汤
准备食材：莲藕，雪梨，排骨，红枣，姜片。
做法步骤：
1、莲藕削掉外皮，洗净后切成小块。雪梨撒上食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块。排骨剁成小块，洗净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。
2、将排骨、莲藕、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子，先开大火煮开，再转成小火炖煮四十分钟。
、时间到，再将雪梨放进来，继续炖煮二十分钟。最后放入食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
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书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分*，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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