蕃茄丝瓜蛋汤
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夏季，是吃丝瓜的季节，女人们要多吃些，它有一个美丽的别称叫做“美人水”，主要是因为它含有丰富的维生素B族和C，可以美白肌肤，消除斑块，防止皮肤老化，其实丝瓜的膳食纤维蛮多的，但是它水分充足，口感滑嫩，一点也吃不出粗纤维的感觉，这真是极好的，膳食纤维可以帮助加速肠胃蠕动，及时带走体内的垃圾和*素，同时还有吸油的功效，无论从哪方面讲，夏季女人们尽管大量地吃丝瓜就对了。
蕃茄丝瓜蛋汤
主料
丝瓜
2根
蕃茄
1个
鸡蛋
1个
开水
克
蕃茄丝瓜蛋汤的做法：
1
食材准备；
2
先放油15克、毛豆、番茄，3分钟/Varoma/反转速度小勺;
3
放开水克，再放丝瓜、蘑菇、盐、糖，设置5分钟/Varoma/反转速度小勺;
4
中间剩下1分钟时从洞口加入蛋液；
5出锅喽！！
end
by茜妈
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