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泡椒牛蛙较低热量食材:牛蛙2只莴笋1根河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮圆白菜炒粉丝较低热量食材:圆白菜克粉丝50克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g剁椒炒花蛤较低热量食材:花蛤克大蒜6瓣剁椒1大勺生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10*焖鸡较低热量食材:鸡肉00克生姜10克大蒜20克干香菇5克土豆克辣椒80克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮家常炖鱼块较低热量食材:鱼0克小米辣适量洋葱适量啤酒1罐年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家
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