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皮防健康丝瓜这些作用后悔没早点看到 [复制链接]

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  丝瓜的好处
  1、吃丝瓜能改善月经不顺的问题,主要是丝瓜中的丝瓜络,用火烧成灰后,搭配红糖、盐开水和*酒等一起服用,这个能帮助大家改善痛经、月经失调和月经过多等症状,女性可以常吃丝瓜。
  2、经常吃丝瓜能起到清热解*,化痰止咳的效果,丝瓜是凉性的食物,它当中存在比较多的纤维素,这个物质能促进身体中热*的排出,能很好的预防上火症状,还能帮助促进肠胃蠕动。
  3、丝瓜具有美容的功效,在丝瓜中有维生素,矿物质及纤维素等,丝瓜中的维生素B能起到抗衰老的作用,维生素C能起到美白皮肤的作用,经常吃丝瓜能清除脸上的斑点,减少皱纹的出现。
  4、丝瓜可以催奶,丝瓜中的丝瓜络有通行经络、凉血解*的作用,将丝瓜络和肉汤炖煮能帮助孕妇催奶。
  5、丝瓜可以排*,增加心肌,因为丝瓜当中含有丰富的维生素C,可以帮助清除体内囤积的有害成分,能够帮助肝脏排*,而且丝瓜当中含有的皂苷类物质,可以有增强心肌的作用,对人的心脏非常好。
  丝瓜的做法
  丝瓜油面筋
  材料:丝瓜,油面筋,胡萝卜,姜,蒜,干辣椒
  做法
  1、丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片,辣椒姜切丝,蒜拍碎。
  2、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒。
  3、放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水。
  4、放入油面筋,翻匀,油面筋会吸汤汁。放盐调味即可。图文整理来源:网络综合编辑:宋雅蓉责任编辑:张星

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