一周食谱
TiandishengKindergarten
我们在改变，我们再提升，
一路向好！
上等的食材，
精湛的厨艺；
合理的膳食结构，
严苛的卫生管理制度，
哺育出健康的童年。
品味天地生，过有品质的人生！
12月27日星期一
早餐：茄汁肉末面萁炝炒西葫芦煮鸡蛋
加餐：农科院酸牛奶
午餐：珍珠米饭酸甜龙利鱼蚝油娃娃菜玉米蛋花羹
午点：香蕉苹果冰糖柠檬水
晚餐：猪肉白菜馅饼素炒什锦菜花生红豆粥
12月28日星期二
早餐：香葱火腿鸡蛋饼五香鹌鹑蛋爽口小菜枸杞大米粥
加餐：农科院纯鲜牛奶
午餐：营养米饭红烧茄子素炒黑白*萝卜虾皮疙瘩汤
午点：甜梨砂糖橘蒸南瓜
晚餐：鲜肉小馄饨醋溜土豆丝原汤
12月29日星期三
早餐：蜜枣小卷嫩滑水蒸蛋双色小菜香甜玉米糁
加餐：农科院酸牛奶
午餐：咖喱牛肉盖浇饭西红柿炒鸡蛋芙蓉鲜蔬汤
午点：柚子火龙果芙蓉鲜蔬汤
晚餐：芝麻酱香饼肉末翅丝香芹手撕包菜葡萄干红薯粥
12月30日星期四
早餐：五彩扬州炒饭卤味鹌鹑蛋小米面咸粥
加餐：农科院纯鲜牛奶
午餐：南瓜小米糕菌菇肉片白菜豆腐丸子煲银耳玉米羹
午点：苹果甜梨蒸蜜薯
晚餐：软香米饭酱香棒棒骨干锅有机菜花丝瓜蛋花汤
12月31日星期五
早餐：香煎鸡蛋馒头片*瓜木耳炒鸡蛋香糯紫米粥
加餐：农科院酸牛奶
午餐：金银米饭*焖鸡块海米扒油菜紫菜蛋花汤
午点：香蕉桔子红糖枣糕
晚餐：美味热狗虾仁西蓝花营养八宝粥
营养小贴士
冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化。所以，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力及其免疫功效。苹果、橘子、香蕉等冬季水果富含蛋白质、维生素、钾盐等多种维生素，具有生津止渴、润肺健脾等功效，能有效帮助人们在寒冷干燥的冬天补充水分和营养，增强人力免疫力。
?木瓜雪梨牛奶汤
材料：木瓜半个、半斤梨子、枸杞10几颗、冰糖
做法：先把木瓜的籽去掉洗干净，再把梨子去皮，把木瓜和梨子全部切成片块的形状，再把枸杞洗干净，接着往锅里放入适量的水，水煮开后放进梨子，木瓜，冰糖，盖上盖子，调成大火烧开后，调小火煮20分钟，最后再放入枸杞煮7分钟左右即可。
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