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庄臣食单鲈鱼肉实刺少,丝瓜同煮更鲜甜 [复制链接]

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丝瓜鲈鱼片

鲈鱼多吃小鱼、小虾,所以其肉质结实,口感鲜美。一般认为,在咸淡水域的鲈鱼食味最佳。虽然在市场里所见的大多为“养鲈”,但只要拿捏得当,也可烹出风味菜肴。这款丝瓜鲈鱼片是一款家常菜,而当中仅以盐、油调味的烹调方式,则是粤菜中较为传统的做法,能够以此品尝到食材的真味。

材料:

鲈鱼1条,丝瓜1条,葱丝15克,姜丝15克,蛋清1只,盐、生粉、胡椒粉、花生油、清水(或鸡汤)各适量

做法:

将鲈鱼刮鳞去鳃,洗净后起鱼柳切片,用盐、生粉、花生油、蛋清和少许胡椒粉调味腌制片刻;丝瓜处理好切成笋状,以盐、花生油调味,大火蒸熟后去除水分,在碟上摆放整齐备用;鲈鱼片用清水或鸡汤以猛火快速灼熟,摆放在丝瓜上,铺上葱丝、姜丝,煮热花生油淋上即可。

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编辑:芹菜

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