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告诉大家丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜 [复制链接]

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鲜甜脆嫩的丝瓜,无论炒制还是做汤都非常美味,特别是搭配一些鸡蛋,既有营养又很漂亮。那么今天为大家推荐一道丝瓜蟹味菇鸡蛋汤。原本简单的丝瓜鸡蛋汤中,加入了鲜美的菌类,其鲜上加鲜,比鸡汤更鲜美,吃起来别提多美味了!赶紧来看看这道美容汤的具体做法吧!丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,常食排出*素,肌肤细腻年轻。

烹饪方法:1、将鸡蛋清洗之后,打入碗中,加盐和少量温水,搅拌均匀。

2、将蟹味菇放入清水中,浸泡5分钟,清洗干净,捞出控干。3、将新鲜丝瓜去皮之后,清洗干净,切成滚刀块备用。

4、炒锅烧热之后,倒入适量油,烧热之后,将蟹味菇放入锅中煸炒。5、当蟹味菇发软之后,将丝瓜倒入锅中,继续煸炒2分钟。

6、在锅中加入适量清水,烧开之后,炖煮5分钟左右。7、重新准备一个炒锅,在里面加入油,烧热之后,将蛋液倒入锅中,翻炒至结块后盛出。8、将炒好的鸡蛋放入丝瓜和蟹味菇中一起炖煮,同时在锅中加入少许的盐、香油,少量香葱,搅拌均匀即可食用。

丝瓜蟹味菇鸡蛋汤不仅清爽美味,而且营养价值很高。其中,丝瓜中含有大量的维生素,能够美容养颜,还可以祛斑美白。而蟹味菇中富含膳食纤维,能够润肠通便,排出身体*素,常吃有减肥瘦身的功效。而且维生素C的成分很高,有助于肌肤的年轻,起到美容养颜,延缓衰老让你的肌肤更细腻年轻。

美味的丝瓜蟹味菇鸡蛋汤大家学会了?既能够美白淡斑又可以瘦身减肥,爱美的朋友们一定别错过哦!

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