北京什么医院看白癜风最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/宝妈们平时在家中想给宝宝们做海鲜辅食而又不知道做什么？小编给大家推荐一道干贝蒸蛋保证拿下宝宝的胃！说到海鲜，干贝也算得上是海鲜小贵族了，海鲜的营养价值很高。
干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。
1.降血压降胆固醇
干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。
2.软化血管
干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。
干贝我会经常给宝宝和全家人安排，煮粥，煮面，煲汤，今天换个吃法，做道干贝蒸蛋，鲜香嫩滑，没有宝宝会拒绝哦！
干贝蒸蛋
用料
干贝5粒
姜2片
鸡蛋1个
温水90克
胡萝卜1块
热炒油适量
做法步骤
1、干贝加姜片冷水提前浸泡一夜，撕碎，胡萝卜切丁。
2、鸡蛋加温水搅拌均匀，过滤到蒸碗中。
、把剩下的浮沫也都撇干净，盖好盖子，水开上锅中小火蒸15分钟。
4、辅食锅加热炒油，先将胡萝卜丁翻炒一下，加入干贝丝翻炒，香味马上就飘出来了，太诱人了，如果怕宝宝吃着有点硬，此时可以少加点清水再翻炒至水分收干。
5、鸡蛋糕这是也熟了，把炒好的干贝胡萝卜盛入鸡蛋糕上就可以开饭啦！
小孩吃海鲜对身体是有好处的。平时大家经常吃的带鱼、秋刀鱼、鲜贝、海虾等食物里面含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A、B、D、E、多种微量元素等营养成分，这些成分不仅可以促进孩子身体发育，还可以帮助孩子预防缺铁、缺锌、缺维生素而带来的多种疾病。
妈妈们还想学更多的辅食的话。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
