贵阳治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_5817683.html随着人们的生活质量越来越高，生活的节奏也越来越快，特别是对于上班族有时候没有时间做饭，随便一顿外卖就打发了。但是长期吃外卖，不仅没营养不卫生，还可能有患病的风险。所以今天教大家做一个非常简单的快手菜，既营养又健康，他就是丝瓜蛋汤。
丝瓜我们都知道，是菜场很常见的一种食物。经常食用丝瓜对我们人体有很多的好处。比如它富含丰富的维生素c，吃丝瓜可以预防各种维生素c的缺乏症。同时丝瓜还有健脑美容的功效。丝瓜中有防止皮肤老化的b族维生素，还有增白皮肤的维生素c的成分，它能够很好的保护皮肤、消除斑块，可以达到美白的效果，特别是女性同胞一定要多吃丝瓜哦！
下面我们就开始做这道菜吧！
1.准备好一根丝瓜，将外层皮刨干净。
2.将刨好的丝瓜洗净备用。
3.将丝瓜去头去尾，切成片装在盘子里备用。
4.碗中打入一个鸡蛋，顺时针方向搅匀。
5.起锅烧水，不知道水量的，可以拿自己的汤碗装一碗水，水面大概离碗口一厘米的距离。
6.水烧开后放入切好的丝瓜，然后盖上锅盖焖煮两分钟。
7.丝瓜煮成软烂的样子时说明已经熟了，国内加入一大勺盐混合。
8.将打好的蛋液倒入沸腾的锅中，鸡蛋煮变色即可起锅，千万不要煮久了，不然鸡蛋会老。
9.鸡蛋煮变色后关火装入汤碗中，淋入少许芝麻油即可。一道简单又好吃的丝瓜蛋汤就做好了。
如果等不及水烧开，可以提前拿烧水壶烧开备着，这样三分钟就能搞定这道菜哦！
小瓜每天都会给大家分享一道菜的做法，如果有不会的地方，或是想要问的问题都可以评论区留言，谢谢大家浏览了！
